10 sekund i schłodzisz cały organizm! Kluczem jest jedno miejsce na naszym ciele
Nie masz czasu na zimny prysznic lub przeraża cię perspektywa stania pod lodowatą wodą? Mamy sposób, który błyskawicznie obniży temperaturę twojego ciała i przyniesie ulgę w upale.
Istnieje za to superszybki sposób na obniżenie temperatury ciała w czasie upałów. Na pewno widziałeś kiedyś kota lub psa, który liże sobie łapy w czasie gorących dni. I choć mogłeś nie zauważyć korelacji, to ludzie też są zwierzętami. I na nas ten sposób chłodzenia ciała też działa!
Gdy czujesz pot spływający po skroni, przyklejającą się koszulkę na plecach, włóż swoje nadgarstki pod strumień lodowatej wody z kranu lub przyłóż kostki lodu. Poczujesz natychmiastową ulgę w całym ciele.
10 sekund polewania nadgarstków zimną wodą sprawia, że organizm od razu obniża temperaturę ciała. Dzięki temu, że nie serwujemy ciału terapii szokowej na całej skórze, a tylko na fragmencie, organizm nie czuje potrzeby ponownego ogrzania ciała, a przyjmuje chłodek z uwielbieniem.
Możesz przekładać kostki lodu w inne miejsca przebiegania tętnic na swoim ciele. Otrzymasz ten sam efekt, zwykle wystarczający na godzinę. Ale znów, ze względu na punktową ulgę, potrzeba ogrzania organizm jest mniejsza, niż w przypadku wzięcia zimnego prysznica, więc efekt chłodu w całym ciele, utrzyma się dłużej.
Może cię zainteresować: Koniec z duchotą w domu. Trik z butelką kosztuje grosze, a chłodzi lepiej niż woda