Obejmij je mocno. Ta i 5 innych metod, by opanować napad złości u dziecka
Napady złości to chyba jeden z najtrudniejszych aspektów rodzicielstwa. Nic tak nie wystawia naszej cierpliwości na próbę, jak płacz naszego dziecka, krzyki, rzucanie się na ziemię, bicie, kopanie. Czy są jakieś sposoby, by szybko opanować tego typu sytuacje? Wypróbuj kilka sprawdzonych sztuczek.
- Napady złości u dziecka wystawiają na próbę rodzicielską cierpliwość.
- Czy można w skuteczny sposób zapobiec albo przerwać atak złości u dziecka?
- Wypróbuj kilku niezawodnych sztuczek, gdy twoje dziecko zaczyna płakać, krzyczeć lub rzuca się w złości na ziemię.
Najczęściej napad złości jest spowodowany, tym, że powiedziałaś/eś słowo "nie”, które wyznacza wyraźne granice dotyczące akceptowanego i niedopuszczalnego zachowania. Niekiedy pojawia się w wyniku niemocy lub bezradności dziecka, m.in. gdy nie radzi z jakimś zadaniem czy zabawą. Bez względu na powód, jest kilka sposobów, by zapobiec lub przerwać napad złości. Oto 6 naprawdę skutecznych, wypróbuj, który najlepiej z nich "działa” na twoje dziecko.
1. Zaproponuj alternatywną zabawę. Gdy zabraniasz czegoś dziecku, zaczyna wzrastać w nim frustracja, która musi gdzieś znaleźć swoje ujście. Zanim jednak dojdzie do wybuchu, możesz zaproponować dziecku alternatywne rozwiązanie.
Musicie już wracać z placu zabaw, co wywołuje złość u twojego malucha? Przypomnij mu, że w domu czeka na niego np. kąpiel z bąbelkami, naleśniki na kolację, czytanie ulubionej książeczki.
2. Naucz je prostych technik oddechowych. Te najbardziej znane to wąchanie kwiatów i chłodzenie pizzy. W obu przypadkach chodzi o to samo: dziecko powoli wciąga powietrze nosem (jakby wąchało kwiat lub pizzę) i równie powoli robi wydech (jakby chciało zapamiętać zapach kwiatka lub schłodzić kawałek pizzy). Naucz je tych technik wtedy, gdy będzie spokojne i zrelaksowane, a przypominaj mu o nich, gdy widzisz, że zaczyna się atak złości.
3. Zajmij je czymś, co podtrzyma jego uwagę. To prosta technika, by zapobiec napadowi złości. Gdy np. musisz z dzieckiem zrobić zakupy w sklepie, staraj się angażować go w różne działania lub wyznaczaj mu zadania.
"Poszukajmy makaronu”, "Policz, ile butelek wody włożyłam do koszyka”, "Jakie kolory mają te warzywa?”. Dziecko zajęte rozwiązywaniem różnych zagadek nie będzie miało czasu nawet pomyśleć o napadzie złości.
4. Przypomnij mu o miłych, zaplanowanych atrakcjach. Nie chodzi o szantaż i straszenie, że jeśli się nie uspokoi, to zrezygnujecie ze wspólnie zaplanowanej zabawy. Jeśli jednak w odpowiednim momencie przypomnisz mu o tym, że wkrótce macie wybrać się do zoo, kina, na urodziny kolegi, to szybciej się uspokoi.
5. Zacznijcie liczyć. Czasem, by przerwać napad złości wystarczy zaangażować dziecko w prostą zabawę, np. odliczanie. Powiedz mu, by policzyło, ile ma miesięcy (to bardziej skomplikowane, niż liczenie lat). Zwykle, gdy dziecko policzy do 24, 36, 48 jest czas, by negatywne emocje opadły.
6. Przytul je. Brzmi to może banalnie, ale czasem właśnie przytulenie wystarcza, by zakończyć atak złości. Niekiedy dziecko nie chce się przytulać, ale nie zniechęcaj się – gdy największa złość minie, być może będzie potrzebować kilku rodzicielskich „przytulasów”.
Może cię zainteresować także: 5 sytuacji wyzwalających złość u dziecka. Lepiej wiedzieć i zapobiegać