W domowych apteczkach powinien być obowiązkowy. Zapomniany owoc to hit na odporność
Wzmacnia odporność, pomaga na schorzenia układu pokarmowego, stosuje się go także podczas przeziębienia i reumatoidalnego zapalenia stawów. Która roślina ma tak wszechstronne prozdrowotne właściwości? Mowa o rokitniku, na którego owoce ruszył właśnie sezon. Potrwa on aż do początku października.
Zawiera ponad 190 różnych aktywnych substancji, w tym nie tylko witaminy (A, C, D, z grupy B), minerały (potas, żelazo, fosfor, wapń), ale też flawonoidy, antyoksydanty, aminokwasy, dzięki którym rokitnik jest jedną z nielicznych roślin tak wszechstronne oddziałujących na nasze zdrowie.
Na co pomaga rokitnik?
Przede wszystkim dzięki dużej zawartości witaminy C sprawdzi się przy wszelkich infekcjach wirusowych, np. przeziębieniu, można też go stosować profilaktycznie, bo gdy zaczniemy przyjmować go systematycznie, wzmocnimy naszą odporność. Udowodniono też, że rokitnik obniża poziom tzw. "złego” cholesterolu, dlatego zapobiega miażdżycy.
Wiele osób stosuje jednak rokitnik przede wszystkim na dolegliwości układu pokarmowego. Pomaga przy chorobie wrzodowej żołądka, dwunastnicy, zapobiega stanom zapalnym jelita grubego. Poleca się go także wspomagająco w przypadku zakażenia bakterią Helicobacter pylori, która namnaża się w kwaśnym środowisku śluzówki żołądka.
Na zdrowe stawy
Rokitnik regularnie stosowany zmniejsza też zgagę, przeciwdziała mdłościom i wymiotom. Substancje aktywne zawarte w rokitniku łagodzą też dolegliwości reumatyczne, m.in. związane z reumatoidalnym zapaleniem stawów, wpływają też na poprawę ruchomości stawów.
Natomiast zewnętrznie rokitnik (w postaci oleju lub naparu) stosuje się w oparzeniach, odmrożeniach, odleżynach, przy trudno gojących się ranach, ale też w przypadku stanów zapalnych skóry.
Może cię zainteresować także: Te ziarenka to polski superfood za grosze. Są zdrowsze niż nasiona chia!