Cudowna mikstura naszych babć pod lupą eksperta. Rzeczywiście działa?
Szklanka słodkiego napoju, który kochają dzieci to najlepszy lek na odporność? Brzmi bajecznie... Jednak czy mityczna szklanka z miodem na czczo rzeczywiście cokolwiek zmienia? Zapytaliśmy eksperta.
Kiedy miód się kończył, babcia zalewała słój. Drobinki miodu powoli się rozpuszczały. Taka porcja wystarczała babci na kilka dni. Nasz znajomy pszczelarz sprzedawał miód tylko w słojach litrowych.
Babcia nie chorowała. Chyba nigdy nie widziałam jej choćby z katarem. Jej zdaniem była to zasługa jej miodowego rytuału. Jednak czy to prawda...?
Pewna amerykanka, Crystal Davis, zupełnie jakby znała moją babcię, postanowiła to sprawdzić. A tak poważnie – woda z miodem i cytryną ma opinię niezastąpionego leku na odporność i infekcje od dawna, na wszystkich kontynentach świata. Ci, którzy ją piją, twierdzą, że czyni cuda. Crystal Davis dołączyła do grona zachwyconych.
Woda z miodem na dzień dobry przez rok
Jej eksperyment trwał 365 dni. Kobieta nie odstawiała jednak wody z miodem na noc. Rozpuszczała go rano, pamiętając o tym, że miód traci swe lecznicze właściwości w temperaturze powyżej 45 stopni.
Szklanka wody z miodem i sokiem z cytryny stawiała ją na nogi skuteczniej niż espresso, dlatego po niedługim czasie kobieta całkowicie zrezygnowała z porannej kawy. Po kilku miesiącach zauważyła, że nie choruje, a jej cera jest w lepszej kondycji.
Właściwości lecznicze mikstury doceniła również blogerka Anna Dydzik, znana jako Nieperfekcyjna Mama. W swoim ostatnim poście podzieliła się z czytelniczkami pozytywnymi doświadczeniami w odpędzaniu od dzieci infekcji właśnie za pomocą tej prostej mikstury. Kobieta zachwala ten sposób nie tylko dlatego, że jej zdaniem działa, ale również z powodu jego smaku. Jej dzieci go uwielbiają.
Woda z miodem okiem dietetyka
Choć doniesień o cudownych właściwościach wody z miodem i cytryną pitej na czczo jest więcej (poprawia metabolizm, ułatwia trawienie, pomaga pozbyć się zaparć, oczyszcza organizm), niestety nie istnieją badania, które potwierdziłyby, że napój ten zawsze na każdego zadziała tak samo.
– W dbałości o odporność skupiłabym się na dobrej diecie niż poszukiwaniu szybkich sposobów, które mają zdziałać cuda – mówi dietetyczka, Monika Stromkie-Złomaniec. – Antybiotyczne właściwości miodu są oczywiście niepodważalne. Z pewnością działa bakteriobójczo i przeciwzapalnie. Jednak czy łyżeczka dziennie cokolwiek zmienia? Nie mam przekonania – dodaje nasz ekspert.
Zdaniem Moniki Stromkie-Złomaniec nie ma też znaczenia forma podania – równie dobrze moglibyśmy łyżeczkę miodu po prostu zjeść. – Powinniśmy pamiętać, że miód to wciąż cukier. Jeśli pozwolimy dzieciom pić wodę z miodem i cytryną w dowolnych ilościach codziennie, szybko może się okazać, że będą miały problemy z próchnicą, czy zaburzonym apetytem – wyjaśnia dietetyczka.
Zatem czy praktyka picia na czczo wody z miodem to dobry pomysł? Z pewnością, jeśli nie chcemy niczego nim zastąpić i nie będzie to jedyny przejaw naszego dbania o dietę i zdrowie.
Ważne jest również, by wybrać dobry miód. Nie sztuczny, czy dosładzany, lecz naturalny i wartościowy.
Woda z miodem w ciąży
Mikstura, która w sezonie jesienno-zimowym słynie z właściwości leczniczych i umacniających odporność, ma jeszcze jedno, mniej popularne zastosowanie. Otóż są kobiety, którym letnia woda z miodem i cytryną pomaga zwalczyć dolegliwości ciążowe.
Zgaga, poranne mdłości, brak apetytu i zaparcia to przypadłości z kategorii "częste". Niestety. Dlatego warto spróbować wody z miodem i cytryną na czczo. Nie zaszkodzi na pewno, a możliwe, że pomoże. Są tacy, którzy twierdzą nawet, że jeśli nie na żołądek, szklanka wody z miodem uleczy duszę. Jedni na chandrę piją wrzątek, inni – wodę z miodem.
Źródło: elephantjournal.com, faktyozywnosci.pl, nieperfekcyjnamama.pl