Rodzice polecają tę metodę na chorobę lokomocyjną. "Dzieci przestały narzekać na nudności"

Dla wielu rodzin wakacyjny wyjazd zaczyna się nie od ekscytacji, ale od stresu. Rodzice dobrze wiedzą, że wystarczy kilkanaście minut jazdy samochodem, by dziecko zrobiło się blade, zaczęło narzekać na ból brzucha lub mdłości. Choroba lokomocyjna najczęściej dotyka dzieci między 2. a 12. rokiem życia, choć może występować również u dorosłych.

Przyczyną dolegliwości jest konflikt informacji docierających do mózgu. Oczy widzą wnętrze samochodu, które pozostaje nieruchome, podczas gdy błędnik odbiera ruch pojazdu. To właśnie ta rozbieżność może wywoływać nudności, zawroty głowy czy wymioty.

Nic więc dziwnego, że przed dłuższą podróżą wielu rodziców podaje dzieciom środki dostępne w aptece. Zanim jednak po nie sięgniemy, warto wypróbować również metody niefarmakologiczne.

Jedną z najczęściej polecanych metod jest akupresura punktu P6, nazywanego również Neiguan. Technika wywodzi się z medycyny chińskiej i polega na uciskaniu określonego miejsca na nadgarstku.

Choć brzmi nieco egzotycznie, punkt P6 od lat jest przedmiotem badań dotyczących łagodzenia nudności. Część z nich sugeruje, że jego stymulacja może pomagać nie tylko osobom cierpiącym na chorobę lokomocyjną, ale także pacjentom po operacjach czy kobietom zmagającym się z nudnościami w ciąży. Nie jest to jednak metoda, która działa u wszystkich – jej skuteczność może być indywidualna.

Odnalezienie go nie jest trudne. Znajduje się na wewnętrznej stronie nadgarstka. Aby go znaleźć:

To samo miejsce znajduje się na obu rękach.

Nie potrzeba do tego żadnych specjalnych umiejętności. Punkt należy uciskać kciukiem lub palcem wskazującym, wykonując delikatne, okrężne ruchy. Ucisk powinien być wyraźny, ale nie bolesny. Najczęściej zaleca się wykonywanie masażu przez około jedną do pięciu minut.

Niektórzy odczuwają poprawę już po kilkudziesięciu sekundach, inni potrzebują nieco więcej czasu. Warto pamiętać, że skuteczność tej metody może być różna i nie zastąpi ona leczenia zaleconego przez lekarza.

Rodzice, którzy nie chcą przez całą podróż pamiętać o ręcznym uciskaniu nadgarstka, coraz częściej wybierają opaski akupresurowe. Ich działanie opiera się dokładnie na tej samej zasadzie – specjalny guzik znajdujący się po wewnętrznej stronie opaski przez cały czas delikatnie uciska punkt P6. Takie opaski można kupić w aptekach i sklepach medycznych. Są przeznaczone zarówno dla dzieci, jak i dorosłych.

Lekarze podkreślają jednak, że najlepsze efekty zwykle przynosi połączenie kilku prostych zasad. Podczas jazdy warto zachęcać dziecko, by patrzyło przez przednią szybę lub na odległy punkt na horyzoncie. Dzięki temu oczy i błędnik odbierają bardziej zbliżone informacje, co zmniejsza ryzyko wystąpienia objawów.

Przed podróżą lepiej unikać bardzo ciężkich i tłustych posiłków, zadbać o dopływ świeżego powietrza w samochodzie oraz planować krótkie postoje podczas dłuższych tras. Zdecydowanie nie jest też dobrym pomysłem oglądanie bajek na telefonie czy czytanie książki w czasie jazdy – patrzenie w dół nasila konflikt między tym, co widzą oczy, a tym, co odczuwa błędnik.

Jeśli mimo stosowania tych metod dziecko bardzo źle znosi każdą podróż, warto porozmawiać z pediatrą. To on pomoże dobrać najbezpieczniejszy sposób łagodzenia objawów, a w razie potrzeby także odpowiedni lek lub kurację.