Jak pokazać dziecku za pomocą słoika, że nie jest gorsze od innych? Metoda terapeutów

Czasami potrzebują przestrzeni, w której mogą zrozumieć, że nie muszą spełniać wszystkich wymagań, by być wyjątkowe i wartościowe. Jedną z metod, którą można wykorzystać, by pomóc dzieciom w radzeniu sobie z presją otoczenia, jest metoda słoika z ziarnami. To prosta, ale głęboka metafora, która ma na celu nauczenie ich, że świat jest pełen różnorodnych ludzi i nie każde spotkanie musi prowadzić do przyjaźni.

Nagranie z symbolicznym eksperymentem zamieściła platforma edukacyjna Institute of Child Psychology.

Aby zrealizować tę metodę, potrzebujemy tylko kilku rzeczy: dużego przezroczystego słoika, różnych nasion – na przykład ziaren ryżu oraz innych nasion, które będą się wyróżniały, jak soczewica, ciecierzyca, nasiona dyni czy fasola. Ważne jest, by nasiona były wyraźnie różne pod względem koloru, kształtu i rozmiaru.

Rozpoczynamy od rozsypania w słoiku zwykłych ziaren ryżu, tworząc jednolitą masę. Wtedy, za pomocą kilku specjalnych nasion, rzucamy do środka elementy, które są inne, wyróżniają się. Może to być soczewica o czerwonym kolorze, fasola o intensywnie brązowym odcieniu lub kolorowa ciecierzyca. Celem jest stworzenie kontrastu i pokazanie, że w świecie jest miejsce na różnorodność.

Następnie zachęcamy dziecko do wymieszania nasion w słoiku. W tym momencie następuje kluczowy moment – dziecko zauważy, że różne nasiona pomimo swojej odmienności mogą współistnieć w jednym miejscu. Pomiędzy nimi są przestrzenie, ale wszystkie mają swoje miejsce w tym samym słoiku. I tak jak każde nasiono ma swoją unikalność, tak i każdy człowiek jest wyjątkowy, ale też częścią większej całości.

Podczas tego procesu warto porozmawiać z dzieckiem o tym, że tak jak te różne nasiona, tak i ludzie są różni. "Zobacz, ile jest osób na świecie – tak jak tych nasion w słoiku. Część z nich będzie się z tobą dobrze czuła, a część nie, tak samo jak ty nie zawsze będziesz lubić wszystkich. To jest zupełnie naturalne. Właśnie dlatego na świecie są różne nasiona, które mają różne kształty i kolory, i każdy z nas znajduje swoje miejsce. To, że kogoś nie lubisz, nie znaczy, że jesteś gorszy. To normalne".

Metoda ta ma na celu zbudowanie u dziecka odporności na krytykę, odrzucenie czy porażki społeczne. Nauczenie, że każdy ma prawo do bycia sobą, niezależnie od tego, jak różni się od innych, to ważny krok ku dojrzałości emocjonalnej. Dziecko, które zrozumie tę analogię, przestaje porównywać się do innych, a zaczyna szukać ludzi, którzy podzielają jego zainteresowania, pasje i wartości. A to, że spotka na swojej drodze osoby, które będą mu niechętne, nie jest końcem świata – jest to tylko naturalna część życia.

Ważnym aspektem tej metody jest także poczucie nadziei. Nawet jeśli teraz dziecko czuje się odrzucone lub nierozumiane przez innych, musi uwierzyć, że na świecie są inni ludzie, którzy go zrozumieją i pokochają takim, jakim jest. Przyjaciele, którzy będą do niego pasować, czekają gdzieś tam, w innym zakątku świata, szkoły czy osiedla. Czasem trzeba poczekać, czasem trzeba spróbować ponownie.

Analogia z wykorzystaniem słoika jest prostą, ale głęboką ilustracją życia. Przekazuje dziecku, że każdy człowiek jest wyjątkowy, a różnice są czymś naturalnym i wartościowym. Uczy, że w relacjach międzyludzkich chodzi o znalezienie osób, które będą pasować do naszej osobowości, i to nie szkodzi, jeśli nie każda osoba będzie nas rozumieć.

Najważniejsze jest, by wiedzieć, że mamy swoje miejsce w tym świecie i że nasze miejsce jest pełne zrozumienia i akceptacji – tylko musimy poczekać, aż trafimy na ludzi, którzy nas zaakceptują. Taki proces wspiera rozwój odporności emocjonalnej dziecka, a także pomaga w budowaniu zdrowej tożsamości, opartej na poczuciu własnej wartości.