Kiedy emocje osiągają rozmiary wielkie, nie czujemy równowagi i spokoju. Wręcz przeciwnie, w naszych głowach i ciałach pojawia się chaos. Nie musi tak być, jeżeli nauczymy nasze dzieci, jak sobie z tymi momentami radzić.
Institute of Child Psychology to platforma edukacyjna zrzeszającą terapeutów dziecięcych. Warto śledzić ich profil, by wziąć coś dla siebie. Tym razem publikują 8 zdań, którymi możemy wesprzeć dziecko w wielkich, trudnych emocjach, które czasami przerastają nas wszystkich.
Tych osiem pięknych zdań nie tylko gasi trudne emocje i pomaga je wyregulować, ale stanowi również okazję do głębszych rozmów, wzajemnego poznania i nauki narzędzi na przyszłość.
Dziecko wyposażone w takie kompetencje będzie nie tylko bliżej siebie, ale co najważniejsze: zwiększą się szanse na jego zdrowie psychiczne w przyszłości.
Żałuję, że nikt nie mówił nam jako dzieciom, że wszystkie nasze emocje są ok, że możemy pozwolić sobie na ich swobodny przepływ przez nasze ciała, że istnieją metody, by regulować ich intensywność.
Jestem pewna, że dziecko, które nie boi się swoich wielkich emocji, to dorosły, którego nie przytłaczają później najmniejsze rzeczy.