Dwoisz się i troisz, by zapewnić dziecku szczęście, a wystarczyłoby dać mu się wyspać. I ta rada dotyczy zarówno bobasów, jak i nastolatków i została potwierdzona naukowo.
W badaniu BTN Happiness przeprowadzonym przez University of Melbourne wzięło udział 47 tys. dzieci. Wyniki ankiety były jednoznaczne - im więcej dzieciaki śpią, tym są szczęśliwsze. To pewnie nie jest zaskoczeniem dla matki, która ze snem żegna się jeszcze na etapie ciąży. Gdyby tylko ktoś dał jej szansę się wyspać...
Badanie pokazuje, że dobry nocny spoczynek to coś więcej niż szybki wzrost i spokój w emocjach dziecka. Wedle australijskiego badania dzieci, które śpią dostatecznie dużo, czują się bezpieczniej i mają silniejszą więź z rodzicami.
Tymczasem dzieci, które miały nietypowe wzorce snu (spały za dużo lub za mało), nie czuły się bezpiecznie i miały problem z zaufaniem.
Oczywiście w ankietach nie zabrakło innych czynników szczęścia: rodziny, przyjaciół, sportu, zwierzaków. Młodsze dzieci wskazywały, że dla nich źródłem radości jest czytanie książek i czas spędzony z rodziną, starsze wskazywały sport, granie w gry czy przebywanie na świeżym powietrzu.
Łącznikiem dzieci w różnym wieku i różnej płci były zwierzęta domowe. A te, jak wiemy, też lubią sobie pospać.
Znasz to zdanie - szczęśliwa mama, szczęśliwe dziecko? W takim razie pora na drzemkę. Daję swoją rękę, że obudzicie się szczęśliwsi.
Dołącz do zamkniętej grupy rodziców na Fb! Tu rozmawiamy i wygrywamy nagrody.