• Na co dzień jesteśmy często zajęci, zabiegani, zestresowani, dlatego trudno nam znaleźć czas na wzmacnianie więzi z dzieckiem.
• Okazuje się, że nie musimy wykonywać jakiś spektakularnych gestów, wystarczą drobne nawyki, praktykowane na co dzień, by zacieśnić relację z dzieckiem.
• Oto 5 rzeczy, które warto robić każdego dnia, by wzmocnić więź z dzieckiem.

Żyjemy w pośpiechu, mamy mnóstwo obowiązków na głowie, jesteśmy często zapracowani i zestresowani. Jak więc w tym całym zabieganiu znaleźć czas na wzmacnianie więzi z dzieckiem?

5 rzeczy, które wzmocnią więź z dzieckiem

Okazuje się, że to nie muszą być jakieś duże gesty, ale zwyczajne nawyki, które łatwo praktykować na co dzień. Co więc możesz zrobić, by być bliżej swojego dziecka i zacieśnić waszą relację?

1. Dbaj o wspólne posiłki. Badania wykazały związek między regularnymi rodzinnymi posiłkami a korzyściami rozwojowymi, m.in.: łatwiejszą regulacją emocji i lepszym zachowaniem. Nawet jeśli nie macie możliwości, by jeść codziennie wspólny obiad, planuj rodzinne posiłki tak często, jak tylko możesz.

I nie chodzi tu nawet o sztywne i oficjalne siedzenie przy jednym stole - wspólne jedzenie ma się kojarzyć z miłym, relaksującym czasem. Możecie zamówić pizzę, zrobić wspólnie zapiekanki lub kupić lody – byleby razem spędzić te kilka chwil, rozkoszując się smakowitym jedzeniem.

2. Opowiadajcie o swoim dniu. Doskonały moment na podsumowanie dnia, to czas gdy dziecko jest już w łóżku, ale jeszcze chwila do zaśnięcia. Możesz zacząć od siebie, opowiedzieć o swoim dniu i o tym, co było w nim najlepszego, a potem zadać pytania dziecku.

"Co ci się najbardziej podobało w dzisiejszym dniu?”, "Z kim się bawiłeś/aś?”, "Jaka była najzabawniejsza rzecz, jaka się dzisiaj wydarzyła?”. Możesz zapytać też, czy dziecko było z czegoś szczególnie dumne, a może opowie ci o jakimś swoim problemie i wspólnie zastanowicie się nad rozwiązaniami.

Taka wieczorna pogawędka sprzyja zacieśnianiu łączącej was więzi. Pokazujesz dziecku, że jest dla ciebie ważne i jesteście na tyle blisko, że może ci się zwierzyć.

3. Znajdźcie czas na wspólną aktywność. Jednym z najlepszych sposobów na nawiązanie więzi z dziećmi jest wspólne spędzanie czasu. Na co dzień może to być krótka, nawet kilkuminutowa zabawa, np. jedna partyjka w ulubioną grę planszową lub wspólne upieczenie ciasteczek.

Gdy macie więcej czasu, wyjdźcie na rower, pokopcie piłkę przed domem, obejrzyjcie film, o którym potem porozmawiacie. Nieważne co robicie, ważne, że robicie to razem. Wybieraj takie aktywności, które sama lubisz, by zarówno tobie, jak i dziecku sprawiały one radość.

4. Okazuj dziecku szacunek i oczekuj tego samego. Dziecko może czasem zachowywać się niewłaściwie lub irytująco, ale nigdy nie etykietuj go (mówiąc np. jesteś leniwy, zawsze się nie słuchasz) lub tym bardziej nie obrażaj dziecka.

Traktuj je z takim samym, a może nawet większym szacunkiem niż innych ludzi. Często okazujemy respekt obcym, a w stosunku do własnego dziecka zachowujemy obcesowo i niemiło. Traktowanie się nawzajem z szacunkiem i uprzejmością nie tylko zbliży was do siebie, ale sprawi, że wasz dom stanie się przyjemniejszym miejscem do życia.

5. Okazuj swoje uczucia na co dzień. Nie czekaj na specjalną okazję, by dać dziecku do zrozumienia, jak bardzo je kochasz. Możesz przecież codziennie je przytulić – taki fizyczny kontakt ma ogromną moc!

Możesz też drobnymi gestami, np. włożeniem mu karteczki z miłymi słowami do śniadaniówki, przygotowaniem ulubionej przekąski lub planowaniem zabawnych rzeczy do zrobienia w weekend, dać mu znać, ile dla ciebie znaczy. Okazuje się, że takie z pozoru drobne, zwykłe codzienne rzeczy mają największe znaczenie i najmocniej wzmacniają twoją więź z dzieckiem.

Źródło: verywellfamily.com