woda z cynamonem, kobieta pije wodę
Woda z cynamonem świetnie działa na przemianę materii i spalanie kalorii. Dodatkowo ma mnóstwo właściwości zdrowotnych. Unsplash
Reklama.
  • Cynamon ma mnóstwo wartości odżywczych i zdrowotnych, a do tego przyspiesza spalanie kalorii i pomaga schudnąć.
  • Woda cynamonowa pita codziennie na czczo pomoże ci wyrównać poziom cukru we krwi, przyspieszy przemianę materii i zwiększy libido.
  • Możesz wodę z cynamonem pić w towarzystwie pasujących do niego owoców - jabłek lub gruszek.
    • Cynamon reguluje poziom cukru we krwi, ma właściwości rozgrzewające i wspomagające spalanie kalorii, hamuje apetyt i przyspiesza przemianę materii. Dodatkowo naukowcy wymieniają go jako naturalny afrodyzjak, który zwiększa libido i pozytywnie wpływa na życie seksualne.
    Świetnie też niweluje wzdęcia i problemy jelitowe. Żeby przynosił zdrowotne efekty, należy go na stałe włączyć do swojej diety i regularnie spożywać. Dlatego też nasza propozycja jest taka, aby codziennie rano na czczo pić wodę z cynamonem – kiedy zrobisz z tego nawyk, nie będziesz umiała zacząć dnia bez szklanki z tą mieszanką.

    Przepis na wodę cynamonową

    Taka woda hamuje apetyt i ma mnóstwo zdrowotnych korzyści, o których wspomnieliśmy już powyżej. Picie jej rano na czczo wspomaga pracę jelit i warunkuje spalanie kalorii przez cały dzień. Do przygotowania wody cynamonowej potrzebujesz:
  • dzbanka przegotowanej wody
  • 3-4 lasek kory cynamonu
    • Naszykowanie wody z cynamonem jest naprawdę banalnie proste. Możesz wrzucić do dzbanka korę cynamonu i zalać ją wodą i zostawić całość do namoczenia przez noc. Jeśli wolisz chłodniejszą wodę, wstaw dzbanek na noc do lodówki albo rano dodaj do szklanki 2-3 kostki lodu. I wypij tak przygotowaną wodę, najlepiej na czczo.
    Drugi sposób przygotowania wymaga większego wysiłku, ale umówmy się – niezbyt wielkiego. Polega on na tym, że odmierzoną wodę wlewasz do garnka, wrzucasz do niej korę cynamonu i gotujesz. Po zagotowaniu wystudź i pij rozcieńczony napój 1:1 ze szklanką wody. Napar przygotowany w ten sposób będzie miał nie tylko smak, ale i kolor cynamonu. Możesz do niego dodawać owoce, które dobrze komponują się z cynamonem, jak np. jabłka czy gruszki.