Świetnie też niweluje wzdęcia i problemy jelitowe. Żeby przynosił zdrowotne efekty, należy go na stałe włączyć do swojej diety i regularnie spożywać. Dlatego też nasza propozycja jest taka, aby codziennie rano na czczo pić wodę z
cynamonem – kiedy zrobisz z tego nawyk, nie będziesz umiała zacząć dnia bez szklanki z tą mieszanką.
Przepis na wodę cynamonową
Taka woda hamuje apetyt i ma
mnóstwo zdrowotnych korzyści, o których wspomnieliśmy już powyżej. Picie jej rano na czczo wspomaga pracę jelit i warunkuje spalanie kalorii przez cały dzień. Do przygotowania wody cynamonowej potrzebujesz:
dzbanka przegotowanej wody
3-4 lasek kory cynamonu
Naszykowanie wody z cynamonem jest naprawdę banalnie proste. Możesz wrzucić do dzbanka korę cynamonu i zalać ją wodą i zostawić całość do namoczenia przez noc. Jeśli wolisz chłodniejszą wodę, wstaw dzbanek na noc do lodówki albo rano dodaj do szklanki 2-3 kostki lodu. I wypij tak przygotowaną wodę, najlepiej
na czczo.
