Reklama.
Reklama.
  • mama:DU
  • Kuchnia
Reklama.

Podobają Ci się moje artykuły?
Możesz zostawić napiwek

Teraz możesz docenić pracę dziennikarzy i dziennikarek. Cała kwota trafi do nich. Wraz z napiwkiem możesz przekazać też krótką wiadomość.

Sprawdź, jak to działa

Kwota napiwku

Wiadomość do autora (opcjonalnie)

Twój adres e-mail

Kod BLIK znajdziesz w aplikacji swojego banku

 regulamin i politykę prywatności

Masz problemy ze snem? Pomoże sok z wiśni – oto przepis na prawdziwy eliksir zdrowia

Martyna Pstrąg-Jaworska

09 sierpnia 2021, 11:52·2 minuty czytania
Publikacja artykułu: 09 sierpnia 2021, 11:52

Sok z wiśni zawiera mnóstwo składników odżywczych, które wspomagają pracę serca, naczyń krwionośnych, opóźniają procesy starzeniowe. Ostatnio odkryto, że wiśnie leczą też z bezsenności! Oto przepis na sok z wiśni, czyli prawdziwy eliksir zdrowia.

sok z wiśni, sok wiśniowy
Sok z wiśni ma wiele zalet zdrowotnych, teraz okazuje się,że może leczyć bezsenność. Przygotuj sok wiśniowy z naszego przepisu. flickr
Reklama.
Reklama.
Reklama.
Reklama.
Reklama.
Reklama.

Martyna Pstrąg-Jaworska

Martyna Pstrąg-Jaworska

Napisz do mnie:
martyna.pstrag-jaworska@mamadu.pl
  • Sok z wiśni ma mnóstwo wartości zdrowotnych, wspomaga też leczenie wielu chorób.
  • Aby przygotować sok wiśniowy samodzielnie w domu nie musisz mieć sokowirówki czy sokownika, można go zrobić np. w garnku.
  • Najnowsze badania podkreślają, że sok z wiśni leczy bezsenność. Już 2 szklanki soku z wiśni na dobę wydłużają sen nawet do 90 minut.
    • Sok z wiśni ma specyficzny, dosyć cierpki smak, więc nie każdy za nim przepada. Ale to, jakie korzyści niesie picie go, może cię zaskoczyć. Warto go pić, bo pobudza i orzeźwia, wpływa na jakość regeneracji organizmu, ma dużo witamin i minerałów.
    Jeśli posiadasz sokownik czy sokowirówkę, to sprawa z jego przygotowaniem jest bardzo prosta, ale bez nich również możesz przygotować wiśniowy sok. Oto sprawdzony przepis na sok z wiśni, który – jak się okazuje – może też leczyć bezsenność.

    Przepis na sok z wiśni krok po kroku

    Aby przygotować sok wiśniowy, potrzebujesz bardzo dojrzałych, ale nie przejrzałych wiśni. Warto też zaopatrzyć się w drylownicę, bo przy większych ilościach owoców, ręczne drylowanie ich może być uciążliwe. Aby przygotować sok , potrzebujesz:
  • 2 kg wiśni
  • 1,5 kg cukru
  • sok z 1-2 cytryn
    • Umyte i wydrylowane wiśnie umieść w garnku, zasyp cukrem, wymieszaj i odstaw na kilka godzin w chłodne miejsce. Po tym czasie owoce w reakcji z cukrem powinny puścić dużo soku. Dodaj do nich sok z cytryny i zacznij gotować na małym ogniu, pilnując, by nie przypalić soku lub żeby nie wykipiał.
    Po ok. 30 minutach gotowania przelej gorący sok przez gazę i lejek do czystych i wyparzonych słoików lub butelek. Jeśli chcesz, by sok postał aż do zimy, zapasteryzuj go w butelkach.

    Dlaczego warto pić sok z wiśni?

    Wiśnie, a także sok z nich mają szereg wartości, które pozytywnie wpływają na układ krwionośny i pracę serca, chronią przed nowotworami i zmniejszają ryzyko miażdżycy, a także spowalniają procesy starzeniowe – mają dużo przeciwutleniaczy, witaminy C (która uszczelnia naczynia krwionośne) i błonnika (obniża on „zły” cholesterol).
    Dodatkowo sok z wiśni wspomaga leczenie chorób układu moczowego i działa przeciwzapalnie. Ostatnio naukowcy z Uniwersytetu Luizjany udowodnili również, że dzięki sokowi z wiśni można leczyć bezsenność. Dzieje się tak dlatego, że wiśnie zawierają melatoninę, która pozytywnie wpływa na długość snu.
    Melatonina odpowiada też za samopoczucie, regenerację organizmu. W badaniach udowodniono, że u osób, które przez 2 tygodnie piły rano i wieczorem szklankę soku wiśniowego, poprawiła się jakość snu oraz był on wydłużony o prawie 90 minut w porównaniu z tym, jak było przed piciem soku.

    Może cię zainteresować także: Ponad połowa Polaków skarży się na bezsenność. Jaki jest podstawowy błąd, który robi każdy z nich?

    Reklama.
    mama:DUna:TematINN:PolandASZ:dziennikdad:HEROTopNewsyKlubZwierzaki
    na:TematINN:PolandASZ:dziennikdad:HEROTopNewsyKlubZwierzaki
    Tryb Ciemny
    Ciąża
    Planowanie ciążyKalendarz ciążyObjawy ciążyKalkulator dni płodnychCo mi wolnoDieta w ciążyWyprawka dla noworodkaBadania w ciążyPoród
    Niemowlę
    Rozwój niemowlęciaKarmienie piersiąRozszerzanie diety dzieckaZdrowie niemowlakaPielęgnacja niemowlakaZąbkowanieSkoki rozwojowe
    Małe dziecko
    Rozwój dzieckaWychowanie dzieckaPielęgnacja dzieckaZdrowie małego dzieckaŻywienie dzieckaZabawy dla małego dziecka
    Przedszkolak
    Rozwój przedszkolakaWychowanie przedszkolakaZdrowie przedszkolakaZabawy dla przedszkolaka
    Szkoła
    Szkoła podstawowaSzkoła średniaEgzamin ÓsmoklasistyMaturaMatematykaJęzyk polski
    Zdrowie
    AlergiaAutyzmOdraOspa wietrznaPrzeziębienieChoroby dziecięce
    PodcastyStyl ŻyciaKlub Świadomego Rodzicawyzwanie10na10
    CiążaNiemowlęMałe dzieckoPrzedszkolakSzkołaZdrowiePodcastyStyl ŻyciaKlub Świadomego Rodzicawyzwanie10na10

    Więcej:

    KuchniaGotowaniesoki dla dziecipopularne

    Udostępnij: 172

    Codzienny magazyn świadomego rodzica

    GRUPA NATEMAT

    Biuro reklamyKarieraSkład redakcjiKontakt
    BlogiMapa artykułówRegulaminPrywatność

    GRUPA NATEMAT

    © 2022 Wszystkie prawa zastrzeżone Grupa naTemat, ul. Burakowska 5/7, 01-066 Warszawa

    Kategorie

    • Ciąża
    • Niemowlę
    • Małe dziecko
    • Przedszkolak
    • Szkoła
    • Zdrowie
    • Podcasty
    • Styl Życia
    • Klub Świadomego Rodzica
    • wyzwanie10na10
    • Testujemy
    • Kalkulator dni płodnych
    • Blogi