
Nie zdążymy się obejrzeć, a za chwilę znów przyjdą ciemne popołudnia i zimne, jesienne wieczory. Pozbawieni dostępu do słońca staniemy się bardziej przygnębieni, trudniej będzie nam wstawać rano do pracy czy szkoły. Właśnie dlatego warto już dzisiaj, kiedy mamy taką możliwość, zadbać o przyswojenie odpowiedniej dawki witaminy D3. Wystarczy tylko postać trochę na słońcu. Jak długo? Wyjaśniają naukowcy.