
Chcesz żyć długo, szczęśliwie i w zdrowiu? Bierz przykład z mieszkańców tzw. niebieskich stref. Jaką stosują dietę, jak spędzają czas, jakie mają podejście do życia? Który z tych czynników sprawia, że są długowieczni? Oto 5 najważniejszych zasad stylu życia anti-aging.
4. Kontakt z ludźmi. Seniorzy z Sardynii, Ikarii czy Kostaryki często mieszkają ze swoimi bliskimi, chętnie odwiedzają znajomych czy sąsiadów, spędzają wspólnie popołudnia, dużo śmieją się.
Może cię zainteresować także: Zasypiasz z myślą, że coś w twoim życiu nie gra? 5 kroków do szczęśliwego życia