Reklama.
Reklama.
Reklama.
"Wszystko, czego potrzebują twoje dzieci, to...". 8 zdań, które chce usłyszeć teraz każda mama
Iza Orlicz
19 marca 2020, 15:47·3 minuty czytania
Publikacja artykułu: 19 marca 2020, 15:47W dobie koronawirusa zmienił się styl życia wielu rodzin, więc tego, czego teraz najbardziej potrzebujemy, to okazywania sobie jak najwięcej wsparcia. Jeśli twoja partnerka/żona zajmuje się dziećmi, ogarnia dom, a może jeszcze dodatkowo pracuje zdalnie, możesz odciążyć ją w jej obowiązkach, ale też okazać swoje wsparcie w kilku prostych słowach.
Reklama.
Czasem potrzeba niewiele, by pomimo zmęczenia czy frustracji poczuć się odrobinę lepiej. Psychologowie podkreślają, że w tym trudnym dla wielu osób czasie, gdy jesteśmy nieco przytłoczeni nieustanną relacją z naszymi domownikami należy zwracać większą uwagę na sposób komunikowania się. Unikajmy zniecierpliwienia, próbujmy trzymać nasze nerwy na wodzy, starajmy się nie podnosić głosu. Możemy też wspierać się dobrym słowem. Jakie zdania chce usłyszeć każda (nawet ta mniej zmęczona) mama?
1. "Wykonujesz świetną robotę". Niektórzy twierdzą, że macierzyństwo to najtrudniejsza praca na świecie. Nawet jeśli doskonale radzisz sobie z rodzicielskimi obowiązkami, miło jest czasem usłyszeć, że ktoś docenia twój wysiłek i przyznaje, że robisz to dobrze.
2. "Wszystko, czego potrzebują twoje dzieci, to świadomość, że je kochasz". Czasem wywieramy na siebie zbyt dużą presję, by być idealną mamą, która potrafi z uśmiechem na ustach pogodzić wiele obowiązków. W obecnej sytuacji stało się to jeszcze trudniejsze. Kiedy masz ciężki dzień, nie martw się, że twoje dziecko ogląda zbyt długo bajki albo nie zaserwowałaś obiadu z odpowiednią ilością warzyw. Masz prawo do zmęczenia czy poirytowania. Przypomnij sobie, że kochasz swoje dzieci najbardziej na świecie – to wystarczy.
3. "W porządku, nikt nie jest doskonały”. Czasem tracisz cierpliwość i krzyczysz na dziecko, a potem masz wyrzuty sumienia, że nie potrafiłaś zapanować nad sobą. Spokojnie, jesteś tylko człowiekiem, popełniasz błędy jak każdy i nie zawsze będziesz dumna ze swojego zachowania. Zwróć uwagę, czy odpowiednio dbasz o siebie? Czy masz czas, by "złapać oddech"?
4. "Radzisz sobie lepiej, niż ci się wydaje". To zdanie odnosi się trochę to punktu wyżej – skoncentruj się na tym, co robisz dobrze, przypomnij sobie sytuacje, kiedy świetnie dałaś sobie radę, zamiast wciąż rozmyślać o tym, że kiedyś, w którymś momencie być może zawiodłaś.
5. "Potrzebujesz przerwy?". Jeśli usłyszysz takie pytanie, to świadczy ono o tym, że ktoś się naprawdę o ciebie troszczy. Oderwanie się od dzieci, by np. pójść na długi samotny spacer, wziąć aromatyczną kąpiel czy poczytać książkę, gdy twój mąż/partner zajmie się nimi pozwoli ci zregenerować siły. Odzyskasz energię i znów będziesz mogła zapewnić dzieciom to, czego potrzebują.
6. "Nie jesteś sama". Czasem wstydzisz się swoich uczuć czy emocji, tymczasem nikt nie zrozumie cię tak dobrze jak inna mama. Świadomość, że ktoś inny kroczył już wcześniej ścieżką, którą ty teraz podążasz jest potężnym narzędziem w pokonywaniu trudnych chwil.
7. "Ufaj swojemu instynktowi". Pośród wielu, czasem sprzecznych opinii na temat wychowywania dzieci i tego, co dla nich będzie najlepsze, zaufaj po prostu sobie. Nikt nie zna twojej pociechy lepiej niż ty i to właśnie ty jesteś w kwestii swojego dziecka prawdziwym ekspertem.
8. "Jesteś dokładnie takim rodzicem, jakiego potrzebuje twoje dziecko". Jeśli się starasz na 100 proc. swoich możliwości, to jesteś wystarczająco dobrym rodzicem dla swojego dziecka. Ono nie potrzebuje większej ilości zabawek czy atrakcji – potrzebuje ciebie i twojej obecności.
Może cię zainteresować także: Nie chcesz, by twoje dziecko miało kompleksy? Nigdy nie mów do niego tych 6 zdań
Źródło: mother.ly
Reklama.