Twoja babcia nie miała racji! Dietetyczka: "ta mikstura nie ma prawa działać"

– Mleko z miodem może i rozgrzewa, ale na pewno nie usypia. To przereklamowany napój. Jeśli chcemy szybciej zasnąć, powinniśmy sobie przygotować gęsty napój ze składników zawierających tryptofan. Na przykład koktajl z mleka, bananów i płatków owsianych. Można dodać cynamonu i taka mikstura będzie wtedy naprawdę pyszna, sycąca i usypiająca – tłumaczy dietetyczka.

Ostrzega też przed kombinacjami z cyklu "woda z miodem i octem jabłkowym". Ocet odwadnia, a miód – jak zostało wspomniane już wcześniej – pobudza. Jeśli ktoś po takim napoju czuje się senny, to tylko ze względu na placebo.