Też nie znosisz rozmów o "bzdetach"? Sposób na szczęście, który ucieszy każdego introwertyka

Uczestnicy badania wypełnili również kwestionariusz, na podstawie którego oceniono ich "poziom szczęścia". Okazało się, że najszczęśliwsi prowadzili dwukrotnie więcej merytorycznych rozmów i o 1/3 mniej small talku niż ci najmniej szczęśliwi.

– Angażując się w sensowne rozmowy, odnajdujemy jakieś znaczenie w tym chaotycznym świecie. Gdy znajdujesz to znaczenie, to łączysz się ze swoim rozmówcą, a z badań wiemy, że połączenie międzyludzkie to podstawa szczęścia – powiedział w rozmowie z "New York Times" dr Mehl, który nie poprzestał na jednym badaniu.

Przeprowadził kolejne, w którym poprosił aż 486 ochotników o przeprowadzenie co najmniej jednej rozmowy merytorycznej dziennie. Badanie potwierdziło wyniki poprzedniego i wykazało, że rzecz dotyczy zarówno ekstrawertyków, jak i introwertyków.

– Ludzie, którzy spędzają więcej czasu na interakcjach i mają bardziej znaczące, merytoryczne rozmowy, są bardziej zadowoleni. Szczęśliwe życie jest towarzyskie, a nie samotne i milczące – stwierdził psycholog.

I choć nie wiadomo, jakie to były treści, to Arthur Aron, profesor psychologii na State University of New York, opracował 36 zagadnień, które ponoć pozwoliły nawiązać wielu osobom emocjonalną więź. Pytania były m.in. o to, "co byś zmienił w sposobie, w jaki zostałeś wychowany (gdybyś mógł)?" albo "za co w swoim życiu czujesz się najbardziej wdzięczny?".

Tymczasem organizatorzy owej "merytorycznej" imprezy, na której podobne zagadnienia z pewnością były poruszane, poinformowali opinię publiczną, iż impreza była wyjątkowo udana, a goście "szczęśliwsi". Może więc warto spróbować to zrobić na własnym podwórku?