Reklama.
Reklama.
Reklama.
5 cech osób o wysokiej inteligencji emocjonalnej. Sprawdź, czy masz je wszystkie
Gdyby rozwiniętą miał ją każdy z nas, najprawdopodobniej większość relacji zawodowych, partnerskich, koleżeńskich, funkcjonowałaby o niebo lepiej.
Reklama.
Inteligencja emocjonalna – jak ją rozwijać?
Inteligencja emocjonalna to umiejętność zarządzania własnymi emocjami, jak również umiejętność rozpoznania emocji u innych. Oznacza to, że potrafimy rozpoznać u siebie i innych, np.: złość i wiedzieć, co dalej z nią zrobić. Dojrzałość emocjonalna jest ważna, nie dlatego, że da w życiu sukces, pieniądze i ochroni przed kryzysem. Jest ważna, bo dzięki niej budujemy odporność psychiczną, która jest bezcenna. Co decyduje o dojrzałości emocjonalnej – geny, środowisko, typ osobowości? Bycie osobą inteligentną emocjonalnie wiąże się przede wszystkim z chęcią spoglądania w głąb siebie.
Inteligencja emocjonalna to umiejętność zarządzania własnymi emocjami, jak również umiejętność rozpoznania emocji u innych. Oznacza to, że potrafimy rozpoznać u siebie i innych, np.: złość i wiedzieć, co dalej z nią zrobić. Dojrzałość emocjonalna jest ważna, nie dlatego, że da w życiu sukces, pieniądze i ochroni przed kryzysem. Jest ważna, bo dzięki niej budujemy odporność psychiczną, która jest bezcenna. Co decyduje o dojrzałości emocjonalnej – geny, środowisko, typ osobowości? Bycie osobą inteligentną emocjonalnie wiąże się przede wszystkim z chęcią spoglądania w głąb siebie.
Czy jesteś osobą o wysokiej inteligencji emocjonalnej?
Jest ich więcej, ale skupmy się na 5 cechach osobowości, które rozwijają inteligencję emocjonalną.
Jest ich więcej, ale skupmy się na 5 cechach osobowości, które rozwijają inteligencję emocjonalną.
1. Wysoka sumienność
Nie ucieka myślami w przeszłość ani w przyszłość. Nie zastanawia się, co innego mogłaby robić, gdy jest w pracy. Nie ucieka myślami, gdy czyta książkę lub rozmawia ze znajomą. Tak, jest to trudne, ale osoby o wysokiej inteligencji emocjonalnej nauczyły się być tu i teraz. Poświęca uwagę zamierzonemu celowi.
Nie ucieka myślami w przeszłość ani w przyszłość. Nie zastanawia się, co innego mogłaby robić, gdy jest w pracy. Nie ucieka myślami, gdy czyta książkę lub rozmawia ze znajomą. Tak, jest to trudne, ale osoby o wysokiej inteligencji emocjonalnej nauczyły się być tu i teraz. Poświęca uwagę zamierzonemu celowi.
2. Optymalna motywacja
Wiedzą, jak ważne jest wewnętrzne paliwo, motywacja, która rozpala pragnienie zrealizowania celu. Znają swoje potrzeby i nie obawiają się o nie zawalczyć. Motywacja ta powoduje, że osoba nie zapomina, co jest ważne i na czym powinna się skupić.
Wiedzą, jak ważne jest wewnętrzne paliwo, motywacja, która rozpala pragnienie zrealizowania celu. Znają swoje potrzeby i nie obawiają się o nie zawalczyć. Motywacja ta powoduje, że osoba nie zapomina, co jest ważne i na czym powinna się skupić.
3. Dojrzałe przywództwo
Nie chodzi tutaj o władczość, chęć kierowania czy manipulowania innymi. Przywództwo u osób z wysoką inteligencją polega na umiejętności zjednywania sobie ludzi. Inni intuicyjnie czują, że osobie tej warto zaufać i za nią podążać.
Nie chodzi tutaj o władczość, chęć kierowania czy manipulowania innymi. Przywództwo u osób z wysoką inteligencją polega na umiejętności zjednywania sobie ludzi. Inni intuicyjnie czują, że osobie tej warto zaufać i za nią podążać.
4. Prawidłowa samoocena
Nic by się nie udało, gdyby osoba nie znała swojej wartości i nieustannie pracowała nad swoją pewnością siebie. Osoby o wysokiej inteligencji emocjonalnej potrafią też powiedzieć sobie: "Stop. Nie we wszystkim muszę być super", robią to, bo znają swoje możliwości i ograniczenia.
Nic by się nie udało, gdyby osoba nie znała swojej wartości i nieustannie pracowała nad swoją pewnością siebie. Osoby o wysokiej inteligencji emocjonalnej potrafią też powiedzieć sobie: "Stop. Nie we wszystkim muszę być super", robią to, bo znają swoje możliwości i ograniczenia.
5. Zdolności adaptacyjne
O osobach inteligentnych emocjonalnych mówi się często, że to urodzeni optymiści. Wynika to z ich odporności psychicznej, która sprawdza się w zmieniających warunkach życiowych. I nieważne czy ta osoba jest introwertykiem, ekstrawertykiem, czy jest osobą zamożną, czy żyjącą na średnim poziomie, czy jest wykształcona, czy nie. Ma w sobie taką umiejętność odnajdywania się w każdych warunkach i w każdym środowisku. Pragnie uszlachetnienia w najbardziej codziennych sytuacjach. Doceniają to inni.
O osobach inteligentnych emocjonalnych mówi się często, że to urodzeni optymiści. Wynika to z ich odporności psychicznej, która sprawdza się w zmieniających warunkach życiowych. I nieważne czy ta osoba jest introwertykiem, ekstrawertykiem, czy jest osobą zamożną, czy żyjącą na średnim poziomie, czy jest wykształcona, czy nie. Ma w sobie taką umiejętność odnajdywania się w każdych warunkach i w każdym środowisku. Pragnie uszlachetnienia w najbardziej codziennych sytuacjach. Doceniają to inni.
Źródło: psychologiazycia.com
Reklama.