Eliksir piękna za 1 zł! Sprawdź, co się stanie, gdy zaczniesz go pić raz dziennie [PRZEPIS]

Jak pić drożdże?

Drożdże pijemy raz dziennie. Efekty są zauważalne po ok. 14 dniach. Kurację stosuj nie dłużej niż 40 dni. Następnie robimy tyle samo dni przerwy i można wrócić do picia drożdży. Po co pić drożdże? Picie drożdży, wydaje się być lekarstwem na bolączki dzisiejszych czasów, takie jak stres, przemęczenie, obniżenie nastroju. Sprzyjają również odchudzaniu (zobacz, jakie owoce jeść, by schudnąć).

Kiedy pić drożdże?

Drożdże możemy pić zarówno rano, jak i wieczorem. Stosując drożdże do picia jako wsparcie w odchudzaniu, pijemy je na czczo, gdyż zmniejszają apetyt. Warto dodać, że drożdże mają około 85 kcal w 100 g.

Drożdże spożywcze do picia

Drożdże są cennym źródłem witamin z grupy B (odpowiadających za zmęczenie, nerwowość, ale i stan naszych włosów), w tym:

Drożdże spożywcze zawierają także: cynk, fosfor, selen, chrom, potas i żelazo. Drożdże to również źródło dobrej jakości białka i błonnika.

Picie drożdży: efekty

Pierwsze, co zauważysz, pijąc drożdże, to wyraźna poprawa kondycji włosów i skóry, a także mocniejsze paznokcie. Kuracja świetnie sprawdza się np. po zdjęciu hybrydy z paznokci czy mocnym rozjaśnianiu włosów. Dodatkowo będziesz spokojniejsza i bardziej wypoczęta. Picie drożdży wzmacnia także odporność.

Drożdże do picia - właściwości

Ze względu na wysoką wartość odżywczą i bogactwo cennych składników, drożdże mają wiele właściwości prozdrowotnych. Wspomagają układ odpornościowy, wzmacniają system nerwowy, łagodząc objawy stresu i przemęczenia.

Poprawiają kondycję włosów, skóry, paznokci, pomagają w leczeniu trądziku i łojotoku, pobudzają i regulują procesy przemiany materii, mają właściwości antynowotworowe, wspomagają odchudzanie.

Znajdujący się w nich chrom hamuje apetyt i bierze udział w regulowaniu poziomu cukru we krwi – wyjaśnia w wywiadzie dla trojmiasto.pl Magdalena Drażba, dietetyk medyczny z poradni zdrowego żywienia Dieta Na Co Dzień.

Przepis na napój z drożdży

Składniki napoju z drożdży Jak przygotować drożdże do picia
Pokrusz 25 gramów drożdży piekarskich (ok.1/4 kostki) i zalej je wrzątkiem. Nie słódź napoju cukrem. Smak drożdży jest bardzo specyficzny i wiele osób ma problem z wypiciem go. Zamiast wody możesz zastosować mleko i dodać łyżeczkę miodu. Można i warto przyzwyczaić się do smaku napoju z drożdży.

Jak nie pić drożdży

Warto zastrzec, że jest jedna kluczowa kwestia, o której nie możemy zapomnieć, decydując się na kurację drożdżową. Nie wolno spożywać surowych drożdży. Przed wypiciem musimy je sparzyć, inaczej będą wciąż aktywnie pobierać witaminy z naszego organizmu.

Picie drożdży - przeciwskazania

Drożdży na włosy nie powinny pić kobiety w ciąży oraz karmiące piersią. Nie ma bowiem badań potwierdzających bezpieczeństwo kuracji w tym okresie.

Drożdżowej kuracji nie mogą także pić osoby uczulone na drożdże oraz osoby cierpiące na chorobę Leśniowskiego-Crohna. Po napój nie mogą sięgać także chorzy na cukrzycę, którzy przyjmują na nią leki. Drożdże obniżają poziom cukru, mogą więc w tym przypadku powodować niedocukrzenie.

W połączeniu z lekami na depresję drożdże mogą podnosić ciśnienie krwi do niebezpiecznego poziomu.

Mity o piciu drożdży

Wokół drożdży narosło sporo mitów, które warto obalić.

Najpopularniejszym z nich jest to, że drożdże piekarskie powodują grzybicę. Ta niechlubna rola drożdży została im przypisana przez pomyłkę wynikającą z podobieństwa nazwy. Pamiętajmy, że drożdże piekarskie to zupełnie coś innego niż niebezpieczny dla zdrowia drożdżak Candida.