10 pytań, które czynią twój związek szczęśliwym. Zadawaj je każdego dnia

Gdy rodzina się powiększa niełatwo odnaleźć się w tym miłosnym trójkącie. Dziecko wpływa na relacje między rodzicami i czasem, zamiast scalać związek, pojawiają się kryzysy. Zmęczenie, niewyspanie sprawia, że łatwo nas zdenerwować. Na romantyczne kolacje przy świecach często brak czasu i siły. Co zrobić, by utrzymać żar i mieć szczęśliwy związek. Psycholog kliniczny Melissa Keogh stworzyła listę pytań, które powinniśmy zadawać swoim partnerom. Przygotowała je w odpowiedzi na prośbę młodej mamy:

- Odkąd dzieci przyszły na świat, czuję, że nie rozmawiamy ze sobą poza zwykłym "Jak się czujesz?" i "Co chcesz na obiad?" Czy możesz polecić kilka prostych sposobów odtworzenia naszej intymności?

Psycholog odpowiada: "Myślę, że wiele innych par też chciałoby znać odpowiedź na to pytanie!

Aby mieć silne, pełne miłości i zdrowe relacje ważne jest, żeby regularnie ze sobą rozmawiać. Szczerze, z prawdziwym zainteresowaniem.

Chociaż wyzwania, które stawia przed nami życie rodzinne, mogą utrudnić ten rodzaj komunikacji, to aby utrzymać więź z twoim bliskim, zadawaj odpowiednie pytania.

Rodzaj pytań zależy od pory dnia.

Po pracy/pytania na czas, który spędzacie wspólnie w domu - Opowiedz mi o swoim dniu. - Co ciekawego wydarzyło się dziś w pracy/domu? - Jaka była najfajniejsza część dnia? Kiedy czułeś się najszczęśliwszy? - Jaka była najbardziej wymagająca część twojego dnia? - Wracając do domu, na co najbardziej czekałeś? - Coś jeszcze? - Czy czegoś ode mnie potrzebujesz?

Pytania przed snem Miło jest zakończyć dzień razem pozytywną nutą. Ćwiczenie wdzięczności jest dobrym sposobem na to.

- Co sprawia ci największą przyjemność (w ogóle)? Za co jesteś wdzięczny? - Co dziś w naszym związku sprawiło ci największą przyjemność (za co jesteś wdzięczny)? - Co z rzeczy, które wydarzyły się dziś w naszej rodzinie (naszym domu), było dla ciebie najfajniejsze?

Mam nadzieję, że to pomoże!

Wszystkiego najlepszego,

Dr Melissa”.

Oto kilka pytań pomocniczych, które można dodać do tej listy:

- Jak mogę być lepszym przyjacielem? - Czego brakuje ci najbardziej, odkąd staliśmy się rodzicami? - Jakie są twoje niespełnione marzenia? - Jak mogę być lepszym partnerem? - O czym marzysz? - Co chciałbyś zmienić w swojej pracy? - Co najbardziej lubisz w swoich rodzicach? - Co możemy zrobić, aby wprowadzić do naszego życia więcej zabawy?