REKLAMA
Estrogeny sprawiają, że czujemy się piękne
Na początku cyklu czujemy się dobrze. Często mamy więcej energii, nasze ciało wydaje się lżejsze, chętniej wstajemy wcześnie i rzadko się denerwujemy. Gdy zbliża się owulacja nasz nastrój zdecydowanie się poprawia, jesteśmy wtedy bardziej żywiołowe i dobrze czujemy się we własnym ciele. Dzieje się tak, ponieważ poziom estrogenów zaczyna się zwiększać, a to one są odpowiedzialne za rozwój i działanie narządów płciowych kobiety. Dodatkowo wpływają na psychikę, emocje i nastrój kobiety, a także na jej libido.
Na początku cyklu czujemy się dobrze. Często mamy więcej energii, nasze ciało wydaje się lżejsze, chętniej wstajemy wcześnie i rzadko się denerwujemy. Gdy zbliża się owulacja nasz nastrój zdecydowanie się poprawia, jesteśmy wtedy bardziej żywiołowe i dobrze czujemy się we własnym ciele. Dzieje się tak, ponieważ poziom estrogenów zaczyna się zwiększać, a to one są odpowiedzialne za rozwój i działanie narządów płciowych kobiety. Dodatkowo wpływają na psychikę, emocje i nastrój kobiety, a także na jej libido.
Dlaczego tak się dzieje? Ponieważ matka natura dobrze wiedziała, co robi. Estrogeny wpływają na atrakcyjność kobiety, a wszystko w jednym celu - prokreacji. Kobiety w trakcie owulacji mają większą ochotę na seks, czują się ładniejsze i atrakcyjniejsze.
Progesteron nie wpływa dobrze na kobietę
Po owulacji nasza pewność siebie spada, nastrój spada, czujemy się często opuchnięte, mamy problemy skórne na twarzy i widzimy siebie jako mało atrakcyjne. Wpływa na to zwiększający się poziom progesteronu, którego rola w końcowej fazie cyklu jest kluczowa dla zajścia w ciąże. To on przygotowuje macicę do zagnieżdżenia się jajeczka i umożliwia dalszy rozwój zarodka.
Po owulacji nasza pewność siebie spada, nastrój spada, czujemy się często opuchnięte, mamy problemy skórne na twarzy i widzimy siebie jako mało atrakcyjne. Wpływa na to zwiększający się poziom progesteronu, którego rola w końcowej fazie cyklu jest kluczowa dla zajścia w ciąże. To on przygotowuje macicę do zagnieżdżenia się jajeczka i umożliwia dalszy rozwój zarodka.
Zespół napięcia czyli PMS
Czasami kobiety skarżą się na nagłe zatrzymywanie wody, opuchnięte nogi i ręce, złe samopoczucie, bolące piersi, a także problemy skórne. W tej fazie cyklu to niestety normalne. W związku ze zmianami w gospodarce hormonalnej, nasz organizm w ten sposób reaguje. Natężenie objawów PMS zależy jedynie od poziomu hormonów. Według statystyk na PMS cierpi ok. 20-40 proc. kobiet. Jednak nasilenie objawów zależy także od poziomu innych hormonów m.in. testosteronu. Szcuje się, że jedynie 5 proc. pań odczuwa objawy PMS w takim stopniu, że uniemożliwia im to funkcjonowanie na co dzień. Gdy pojawia się miesiączka objawy zaczynają powoli znikać, a pojawia się krwawienie. Po 5-7 dniach okresu, cykl zaczyna się od nowa.
Czasami kobiety skarżą się na nagłe zatrzymywanie wody, opuchnięte nogi i ręce, złe samopoczucie, bolące piersi, a także problemy skórne. W tej fazie cyklu to niestety normalne. W związku ze zmianami w gospodarce hormonalnej, nasz organizm w ten sposób reaguje. Natężenie objawów PMS zależy jedynie od poziomu hormonów. Według statystyk na PMS cierpi ok. 20-40 proc. kobiet. Jednak nasilenie objawów zależy także od poziomu innych hormonów m.in. testosteronu. Szcuje się, że jedynie 5 proc. pań odczuwa objawy PMS w takim stopniu, że uniemożliwia im to funkcjonowanie na co dzień. Gdy pojawia się miesiączka objawy zaczynają powoli znikać, a pojawia się krwawienie. Po 5-7 dniach okresu, cykl zaczyna się od nowa.
Jak radzić sobie z PMS?
W walce z PMS-em najlepiej zadziała leczenie objawowe. Oczywiście najpierw należy udać się do lekarza, ginekologa. On wykona badania hormonalne i zadecyduje czy nasz stan wymaga leczenia. Jeśli jednak nas odeśle z kwitkiem, warto sprawdzić co przynosi ulgę przed samym okresem.
W walce z PMS-em najlepiej zadziała leczenie objawowe. Oczywiście najpierw należy udać się do lekarza, ginekologa. On wykona badania hormonalne i zadecyduje czy nasz stan wymaga leczenia. Jeśli jednak nas odeśle z kwitkiem, warto sprawdzić co przynosi ulgę przed samym okresem.
Niezawodnym sposobem jest sport, który podnosi poziom endorfin i sprawia, że czujemy się lepiej, atrakcyjniej, a nasz nastrój jest zdecydowanie lepszy. Na bolące piersi ratunkiem mogą się okazać leki, do kupienia bez recepty w aptece, które łagodzą bóle pochodzenia hormonalnego. Należy je zażywać przez kilka miesięcy, a potem odstawić. Na bóle podbrzusza lekarstwem są ciepłe okłady i leki rozkurczające. Natomiast na zatrzymywanie wody, leki odprowadzające ją z organizmu, również dostępne bez recepty.
Antykoncepcja ratunkiem na PMS?
Sprawa ma się zupełnie inaczej w przypadku kobie przyjmujących antykoncepcję. Ich cykl przebiega podobnie, ale bez fazy owulacji. Samopoczucie nie zmienia się, a kobieta jest spokojniejsza i mniej chwiejna emocjonalnie. Okres pojawia się regularnie co 28 dni, a objawy PMS są zdecydowanie mniej dotkliwe. Piersi nie są obrzęknięte i bolesne, ciało nie zatrzymuje wody, a nastrój pozostaje taki sam. Warto jednak pamiętać, że antykoncepcja może nieść za sobą także negatywnie konsekwencje, takie jak np. tycie i zwiększony apetyt.
Sprawa ma się zupełnie inaczej w przypadku kobie przyjmujących antykoncepcję. Ich cykl przebiega podobnie, ale bez fazy owulacji. Samopoczucie nie zmienia się, a kobieta jest spokojniejsza i mniej chwiejna emocjonalnie. Okres pojawia się regularnie co 28 dni, a objawy PMS są zdecydowanie mniej dotkliwe. Piersi nie są obrzęknięte i bolesne, ciało nie zatrzymuje wody, a nastrój pozostaje taki sam. Warto jednak pamiętać, że antykoncepcja może nieść za sobą także negatywnie konsekwencje, takie jak np. tycie i zwiększony apetyt.