Bardzo ważne oleje w diecie dzieci. Pomogą im wyrosnąć na bystrzaków

Jako rodzic wykazujesz się troską o zdrowie dzieci. A jakie kroki poza inwestycjami w edukację podejmujesz, aby wyrosły one na bystrzaków – młode osoby, które są spostrzegawcze, umiejące szybko i inteligentnie reagować? Tak naprawdę jedno z drugim ma ze sobą wiele wspólnego, a to za sprawą kwasów Omega 3, 6 i 9.

To właśnie te niezbędne dla ludzkiego organizmu nienasycone kwasy tłuszczowe wspierają prawidłowe funkcjonowanie mózgu i układu nerwowego, w tym pamięć i koncentrację. Są także dużym wsparciem dla układu odpornościowego, wspomagając naturalne mechanizmy obronne. Najbardziej znane z nich to kwasy DHA, EPA i ALA.

Niestety, kwasy Omega to ten rodzaj składników odżywczych, których organizm nie jest w stanie sam wyprodukować na bazie nawet najbardziej zdrowej żywności, jak np. białek z aminokwasów. Oznacza to, że trzeba je dzieciom (i dorosłym) stale dostarczać w gotowej postaci, włączając do codziennej diety konkretne produkty spożywcze.

Jakie? W przypadku kwasów tłuszczowych Omega 3, 6 i 9 są to głównie tłuste ryby morskie, takie jak łosoś, makrela czy śledź, oraz dobrej jakości naturalne oleje z roślin np. olej lniany, olej rzepakowy czy oliwa z oliwek. W mniejszych ilościach można je znaleźć w orzechach, nasionach chia, migdałach oraz pestkach z dyni i słonecznika.

Niewykluczone jednak, że twoje pociechy nie będą chciały jeść tych pokarmów z uwagi na rybny zapach czy oleistą formę. Maluchy preferują łagodne i delikatne smaki, a już szczególnie te o słodkim zabarwieniu.

Dziecięcej natury nie da się oszukać. Jeśli coś na talerzu czy łyżeczce jest wartościowe, ale nieciekawie wygląda i nieprzyjemnie pachnie, to często nie ma takiej siły, która skłoni malucha do otwarcia buzi i zjedzenia tego, co podaje rodzic. Warto wówczas spróbować sprytnych sposobów na dziecięce smaki.

Guma balonowa! Wiele dzieci uwielbia  ten smak i zapach. Jeśli twoja pociecha również za nim przepada, możesz podsunąć mu/jej np. Olej SMART+ z rodziny Miodzisia. Maluch chętnie wypije tak aromatyczny olej, a ty "przemycisz" do jego organizmu solidną dawkę kwasów ALA i DHA.

Stworzonym dla prawdziwych bystrzaków i małych odkrywców olejem zapewnisz dziecku codzienny dostęp do kwasów Omega 3, 6 i 9 podarowanych przez naturę, w tym przypadku przez algi, olej lniany, czarnuszkę i migdały. Celuj też w suplementy, które zawierają naturalne i potrzebne składniki np. witaminę D, wielką sojuszniczkę odporności.

Na liście lubianych, dziecięcych smaków wysokie miejsce zajmuje także banan. Tran Kids o smaku bananowym Miodziś jest bogaty w kwasy Omega-3 (DHA i EPA) z dorsza, a także zawierający witaminę A (wzrok) i D (odporność, kości).  Smak i bogaty, naturalny skład to gotowy przepis na proste wsparcie rozwoju każdego malucha.

Aby cała rodzina mogła zadbać o dobrą formę, odporność i energię, warto stworzyć rytuały, które będziecie powtarzać z dziećmi każdego dnia. Tran Family to wygodne rozwiązanie dla dużych i małych, które korzystnie wpływa na prawidłową pracę mózgu, serca i oczu. Ten suplement o delikatnym, klasycznym smaku to również połączenie naturalnego oleju z wątroby dorsza (kwasy DHA i EPA) oraz witamin A i D. Można go stosować już od 3 roku życia dziecka.

Korzystając z olejów, zawierających kompleks cennych kwasów Omega w duecie z równie istotnymi dla zdrowia witaminami, możesz uzupełnić dietę swoich pociech o naprawdę wartościowe suplementy. W przystępnej smakowo formule dzieci otrzymają składniki, które wesprą ich pamięć, koncentrację i odporność. Udanych poszukiwań!