Reklama.
  • Electrolux rusza z nową kampanią, która ma przypomnieć, jak ważny jest zdrowy i świadomy oddech oraz znalezienie czasu dla siebie.
  • Trzy razy w tygodniu (w poniedziałki, środy i czwartki) w mediach społecznościowych marki pojawią się filmy przygotowane z ekspertami.
  • Seria "Chwila na oddech" zawiera w sobie trzy duże bloki tematyczne: #UważnyOddech, #OddechDlaSiebie, #RelaksacyjnyOddech.

    • Nie zapomnij odpocząć!

    Eksperci są jednomyślni: musimy odpoczywać. Nie da się pracować od rana do nocy, zarywać nocki i ciągle "robić coś". Relaks i #RelaksacyjnyOddech to naturalna potrzeba i wie o tym każdy, komu zdarzyło się o tym zapomnieć. Organizm zmęczony jest rozdrażniony, nieproduktywny, znudzony, a jeżeli nie zareagujemy na te pierwsze sygnały, to zacznie być również bolący i chory.
    Dlatego marka Electrolux rusza z nową kampanią, by przypomnieć, że tym bardziej, teraz gdy od miesięcy wielu z nas pracuje z domu, trzeba zadbać o swój komfort. O tym, że takie "przypominanie" nadal jest nam potrzebne, alarmują dane i raporty o zdrowiu psychicznym – niestety, okazuje się, że Polacy nie potrafią odpoczywać, przepracowują się i zapominają, jak ważne jest zachowanie balansu pomiędzy pracą a relaksem.
    Jeżeli zatem chcesz zadbać o umysł i ciało, dowiedzieć się, w jaki sposób prawidłowo oddychać, znaleźć w ciągu zabieganego dnia kilka chwil dla siebie i odpoczywać w mieszkaniu, które od miesięcy jest również home office, Electrolux z trzema ekspertkami zaprasza na spotkania z cyklu "Chwila na Oddech".

    "Chwila na Oddech" trzy razy w tygodniu

    W ramach akcji w mediach społecznościowych marki (na Instagramie i kanale YouTube – tutaj znajdziecie całą playlistę) w poniedziałki, środy i czwartki będą pojawiały się odcinki z serii "Chwila na oddech". W kilka minut najlepsi eksperci polecą, jak zrelaksować się, podzielą się wiedzą, ale i konkretnymi wskazówkami i inspiracjami, by każdego dnia zadbać o siebie.
    W ciągu pięciu tygodni poruszone zostaną trzy wymiary tego "dbania o siebie": #UważnyOddech, #OddechDlaSiebie, #RelaksacyjnyOddech. Poniedziałki należeć będą do psycholog Pauliny Danielak – ekspertka opowie o zagadnieniu, jakim jest #UważnyOddech, czyli pracy nad umysłem. W tej części dowiecie się, dlaczego warto cieszyć się z małych rzeczy, jak prawidłowo oddychać by zyskać energię, a także nauczycie się praktyki wdzięczności i pozytywnego nastawienia.
    #RelaksacyjnyOddech to seria odcinków skupiająca się na prawidłowym oddychaniu.. Zdaje ci się, że jedynie godzinny trening na siłowni przyniesie pozytywny efekt? Błąd! Każdego dnia, nawet bez wychodzenia z domu, możemy zapewnić sobie dawkę aktywności, której skutki odczujemy bardzo szybko. Lepsze samopoczucie to dopiero początek.
    Przeczytałam kiedyś, że wielu z nas "nie potrafi oddychać". Jak często zwracasz uwagę na swój oddech? Wiesz, czym jest #UważnyOddech? Skupiasz się na nim? Robisz to świadomie? Podejrzewam, że nie masz czasu. Na kanale marki Electrolux nauczycielka jogi i trenerka oddechu Maria Prokop dostarczy dawkę ćwiczeń oddechowych, ale i zachęci do medytacji, ponieważ obie te praktyki skutecznie niwelują stres, napięcie, pozwalają się zatrzymać i zebrać myśli. Przy tej okazji marka przypomina, jak ważne jest to, czym oddychamy. Na spotkania z Marią zarezerwuj sobie czas w czwartki.
    Środa natomiast to czas na #OddechDlaSiebie z Justyną Kozłowską z kanału 10minut spokoju. W akcji #ChwilaNaOddech podzieli się wskazówkami na organizację czasu domowego i znalezienie chwili dla siebie. Jako mama czwórki dzieci ma sporo przydatnych sugestii, które mogą nieco ułatwić nam rozkład dnia, tak żeby znalazł się tam również czas na oddech dla nas.
    Produktami towarzyszącymi akcji "Chwila na oddech" są oczyszczacze powietrza – czyste i zdrowe powietrze zapewniają oczyszczacze powietrza Pure A9, które dzięki 5-stopniowej filtracji wychwytują najdrobniejsze zanieczyszczenia z powietrza.
    Oczyszczacz powietrza zapewnia nam i naszej rodzinie zdrowe i czyste powietrze, ale pamiętajmy, że oprócz oddychania czystym powietrzem równie ważni jesteśmy my i nasza wewnętrzna chwila na oddech. Zwłaszcza teraz, kiedy mamy tyle na głowie, nasz dom stał się biurem, szkołą, siłownią i strefą wellness...
    Zaniedbując ciało i umysł, szkodzimy nie tylko sobie, ale również innym. Nasze relacje i związki stają się nerwowe, napięte i słabe. Dlatego każdego dnia warto powiedzieć sobie "stop", przyjrzeć się temu, co nas otacza, być wdzięcznym za to, co mamy, odnajdywać wewnętrzny spokój i po prostu... Odetchnąć.

    Artykuł powstał we współpracy z Electrolux.