Co powinno pić dziecko? Najlepszym wyborem są naturalne wody mineralne. Alternatywą może być jednak zwykła woda z kranu, ale musi być wcześniej poddana procesowi filtracji
Co powinno pić dziecko? Najlepszym wyborem są naturalne wody mineralne. Alternatywą może być jednak zwykła woda z kranu, ale musi być wcześniej poddana procesowi filtracji Moodboard / 123rf.com

Co powinno pić dziecko? Nie będzie chyba odkryciem Ameryki, że na pewno nie słodzone i gazowane napoje. Udzielając odpowiedzi, większość rodziców najpewniej wskaże na wodę i słusznie, tylko kluczowe pytanie brzmi: jaką? Jakie powinno być jej pochodzenie? Co powinna w sobie zawierać i w jakiej ilościach być pita w ciągu dnia? Dużo zależy od wieku.

REKLAMA
Dziecko, które skończyło rok, potrzebuje od 1150 do 1300 ml. Około 10. roku życia ilość pitej dziennie wody powinna wzrosnąć do półtora litra. Natomiast nastolatki – dzieci w wieku od 11 do 18 lat – powinny już wypijać około dwóch litrów wody każdego dnia.
logo
Dzbanek filtrujący BRITA Marella z wkładem MAXTRA+ zmienia wodę z kranu w smaczną i bezpieczną wodę idealną dla dziecka Materiały prasowe / BRITA
Woda nie powinna zawierać cukrów i innych słodzących dodatków. Niepotrzebne są też substancje smakowe. W przypadku małych dzieci wskazane są wody o niskiej zawartości siarczynów i sodu. Najlepszym wyborem są naturalne wody mineralne. Alternatywą powinna być jednak zwykła woda z kranu, ale musi być wcześniej poddana procesowi filtracji.
W tym celu można wykorzystać np. dzbanek filtrujący BRITA Marella. Wyposażony we wkład MAXTRA + redukuje kamień, chlor oraz inne substancje negatywnie wpływające na smak wody. Pozwala cieszyć się smakiem i świeżością wody bez potrzeby jej przegotowania w czajniku. Taki dzbanek sprzyja też środowisku, bo ogranicza zużycie plastiku jednorazowego użytku.

Artykuł powstał we współpracy z BRITA