Spiesz się kochać najważniejszy posiłek, tak szybko odchodzi...
Spiesz się kochać najważniejszy posiłek, tak szybko odchodzi... Unsplash.com
Reklama.
Lista produktów, których spożycie rano może zaszkodzić:

1. Banan
Cześć dietytyków nie poleca jedzenia bananów na śniadanie. Tłumaczą, że zawarta w nich wysoka ilość magnezu źle wpływa na działanie układu naczyniowo-sercowego. Nie powinniśmy przede wszystkim ich jeść na pusty żołądek, to zaburzy równowagę wapnia i magnezu w naszym organizmie.
logo
Banany Prawo autorskie: ayphoto / 123RF Zdjęcie Seryjne
2. Gruszka
Zawarte w surowych gruszkach włókno może zaszkodzić błonie śluzowej pustego żołądka.
logo
Gruszka Prawo autorskie: firstblood / 123RF Zdjęcie Seryjne
3. Ciasteczka francuskie i świeże pieczywo
Są smaczne, ale bardzo niezdrowe. Zawierają drożdże, które powodują wzdęcia, do tego cukry, przeciążąjące wątrobę. To wszystko może sprawić, że już na początku dnia będziemy czuć się pełni.
logo
Ciastka francuskie Prawo autorskie: yatomo / 123RF Zdjęcie Seryjne
4. Jogurt naturalny
Lubimy łączyć go z bakaliowym musli lub owocami. To taki klasyk zdrowego śniadanie. Na pusty żołądek nie jest to dobre rozwiązanie. Bakterie kwasu mlekowego znajdujące się w jogurcie zostają zabite przez kwas solny w żołądku, jeśli nic wcześniej nie zostało zjedzone.
logo
Jogurt naturalny Prawo autorskie: alexkich / 123RF Zdjęcie Seryjne
5. Cytrusy
Sok wyciskany ze świeżych pomarańczy lub grejpfrutów nie do końca jest dobrym pomysłem. Choć cytrusy są bardzo zdrowe, mogą powodować problemy, jeśli zjemy je na czczo. Mogą podrażniać dolny przełyk.
logo
Cytrusy Prawo autorskie: dianazh / 123RF Zdjęcie Seryjne
6.Surowe warzywa
Surowe warzywa (ogórki, pomidory, papryka) podrażnią żołądek. Kwas zawarty w warzywach może powodować bóle brzucha, zgagę, wzdęcia i ogólny dyskomfort.
logo
Surowe warzywa Prawo autorskie: dolgachov / 123RF Zdjęcie Seryjne