Zachęćmy dzieci do aktywności fizycznej. Jak wspierać zainteresowania sportowe?

Jak wynika z badań przeprowadzonych przez Active Healthy Kids Global Alliance tylko co trzecie dziecko w Polsce spędza na aktywności ruchowej minimum godzinę dziennie. Niestety wielu młodych ludzi wybiera gry komputerowe zamiast zabaw na świeżym powietrzu. Duży wpływ mają na to również rodzice, którzy nie zawsze zachęcają swoje dzieci do aktywności ruchowej. A sport jest bardzo ważnym aspektem w życiu dziecka, stymuluje bowiem nie tylko jego prawidłowy rozwój, ale również wspiera umiejętności społeczne, które będą miały ogromny wpływ na jego dorosłe życie.

Kilka wskazówek dla rodziców – czyli jak odciągnąć dziecko od telewizora?
Każdy moment jest dobry, by zachęcić dziecko do podjęcia aktywności ruchowej. Oto kilka przydatnych wskazówek dla każdego rodzica:

1. Porozmawiajmy ze swoim dzieckiem o jego zainteresowaniach sportowych.
2. Każde dziecko powinno mieć możliwość spróbowania swoich sił w różnych aktywnościach sportowych. Dzięki temu będzie mogło wybrać tę najbardziej odpowiednią dla siebie.
3. Zwracajmy uwagę na to, w jaki sposób młody człowiek spędza swój wolny czas i motywujmy go do podjęcia ruchu. Zajęcia z wychowania fizycznego to stanowczo za mało aktywności ruchowej dla dziecka.
4. Wspólnie z dziećmi uprawiajmy sport, namawiajmy je do biegania czy grania w piłkę nożną. Pokazujmy im, że aktywność ruchowa jest ciekawym zajęciem, które może przynosić wiele satysfakcji każdego dnia.
5. Dla dziecka postawa rodzica jest bardzo ważna. Jeżeli zauważy ono, że dorosły interesuje się jego zajęciami sportowymi, tym chętniej będzie chodzić na treningi. Dlatego pamiętajmy o tym, zaznaczajmy w kalendarzu, a jeśli jest to możliwe, wspólnie z dzieckiem chodźmy na zajęcia sportowe.
6. Warto pamiętać, że sport to sfera, dzięki której rodzice mogą zbliżyć się do swoich dzieci, dlatego inwestujmy w nią czas i pieniądze.

Wyzwanie dla dzieci, czyli #millionhoursofjoy
Fińska firma Reima, chcąc zachęcić dzieci do większej aktywności fizycznej, zorganizowała konkurs Kidventure - „Zbierzmy wspólnie 1 000 000 godzin aktywnego wypoczynku”. Akcja skierowana jest do wszystkich dzieci i dorosłych, którzy lubią sport albo chcą rozpocząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną.

Akcja Kidventure #reimakidventure odbywa się w 15 krajach, spośród każdego z nich zostanie wyłoniona jedna zwycięska rodzina, która wygra tygodniową wycieczkę do Laponii w marcu 2018 roku. Wystarczy zbierać wyniki dziecka dzięki czujnikowi ruchu, a następnie udostępniać je poprzez aplikację mobilną czy na stronie www.reima.com/pl/kidventure albo w social media opatrzone hasztagiem #millionhoursofjoy. Udział w wyzwaniu mogą wziąć jednak nie tylko rodziny, ale również zorganizowane grupy, jak np. szkoły czy świetlice. Firma Reima nagrodzi jedną z nich sprzętem sportowym za równowartość 1000 euro.