Aktorka, która poddała się podwójnej profilaktycznej mastektomii, stara się wspierać inne kobiety w tej niezwykle trudnej decyzji. Jej lekarka postanowił także je wspomóc.
Ustaw MamaDu jako preferowane medium w GoogleRak to choroba, z którą trzeba się zmierzyć. Zarówno profilaktyka, jak i wczesne wykrycie znacznie zwiększają szansę na pełne wyzdrowienie. Doktor Kristi Funk, lekarka Angeliny Jolie oraz założycielka Pink Lotus Breast Center w Kalifornii postanowiła zdradzić kilka porad dotyczących profilaktyki onkologicznej. Dotyczą one głównie diety i łatwo można się do nich zastosować w codziennym życiu.
1. Warzywa krzyżowe Warzywa krzyżowe uznawane są za skuteczną ochronę przeciwnowotworową. Zaliczamy do tej grupy takie warzywa jak: brokuły, brukselka, kapusta, rzodkiewka, rzepak, jarmuż, gorczyca, rukiew wodna, rukola oraz chrzan. Warzywa te zawierają witaminy i składniki mineralne zwane glukozynolanami, które wykazują działanie przeciwgrzybiczne, przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne. Chronią także przed bakteriami Helicobacter pylori, odpowiedzialną za nowotwory żołądka. Glukorafanina zawarta w dużych ilościach w brokułach, czerwonej kapuście i kalafiorze, pomagają w procesach naprawczych DNA i usuwają czynniki rakotwórcze z organizmu. Ich regularne spożywanie obniża ryzyko wystąpienia nowotworów piersi, prostaty, jelita grubego i płuc.
2. Jagody Czarne jagody mają niezwykłą moc. Z uwagi na bardzo wysoką aktywność antyoksydacyjną powinny stanowić ważny element codziennej diety. Zmniejszają ryzyko zachorowania na choroby nowotworowe, degeneracyjne oraz sercowo-naczyniowe. Dzięki dużej zawartości witaminy C zapobiegają też wielu chorobom infekcyjnym.
3. Kurkuma Jest to jeden z najsilniej działających naturalnych związków antyrakowych występujących w pożywieniu. Udało się wskazać właściwości kurkumy do unieszkodliwiania substancji kancerogennych, blokowania cyklu komórkowego, namnażania komórek nowotworowych oraz prowokowania ich do autodestrukcji.
Może cię zainteresować także: Tych produktów nigdy nie trzymaj w lodówce. O prawidłowym przechowywaniu owoców i warzyw
4. Agrest indyjski Znane są najbardziej jako suplementy na odchudzanie, ale są też skuteczne w poprawie trawienia, wzmacnianiu serca i oczyszczaniu organizmu z toksyn.
5. Używaj zwykłego mydła Zamiana mydeł antybakteryjnych na staromodne mydło tzw. szare zmniejsza ryzyko ekspozycji na toksyny.
6. Hoduj rośliny Otaczanie się roślinnością w domu jest bardzo korzystne dla zdrowia. Wiele z nich naturalnie pochłania toksyny, więc chronią organizm człowieka.
7. Regularnie sprzątaj Odkurzanie domu to także dobry sposób na zmniejszenie liczby toksyn w powietrzu, więc warto zadbać o czyste powietrze i czysty dom.
Warto zadbać o swoje zdrowie. Przedstawione sposoby mogą nam pomóc w profilaktyce i nie są trudne w realizacji.
Może cię zainteresować także: Niepryskane pomidory od babci smakowały zupełnie inaczej – to mit, „winowajcą” wcale nie jest chemia!
źródło: Body and Soul
Nie przegap żadnej ważnej wiadomości i obserwuj nas w Google News!