GAD – zespół lęku uogólnionego, problem dorosłych nie zawsze radzących sobie z szarą codziennością.
GAD – zespół lęku uogólnionego, problem dorosłych nie zawsze radzących sobie z szarą codziennością. halfpoint / 123RF

Ten zespół występuje u wielu osób, niekoniecznie matek.

Ustaw MamaDu jako preferowane medium w Google
REKLAMA

List matki – "Ja nie byłam wściekła, ja byłam przerażona"

To zaczęło się po narodzinach mojego trzeciego dziecka. Nagle z dnia na dzień zaczęłam być wściekła, wszystko zaczęło mi przeszkadzać. Nawet proste prośby doprowadzały mnie do nieuzasadnionej złości. Gdy słyszałam: „Mamo, jestem głodny”, chciałam wrzeszczeć, żeby mój syn wziął sobie banana i przestał mnie irytować. Po każdym krzyku przychodzi smutek, moje serce boli mnie, że ranię swoich bliskich. Zaczęłam myśleć o sobie, że jestem okropną matką, złym człowiekiem. Postanowiłam szukać pomocy.Lekarz zdiagnozował u mnie GAD, czyli zespół lęku uogólnionego. To nie był gniew, przeze mnie przemawiał lęk. Ja nie byłam wściekła, ja byłam przerażona. Mój lekarz powiedział mi, żebym się nie obwiniała ciągle. Nie mogę mieć do siebie stale pretensji, że nie radzę sobie z dziećmi, że zasługują na więcej niż im daję. Czasami bowiem niepokój manifestuje się jako stres, a ten wyzwala w nas gniew."Nie jesteś zła na swoje dzieci, jesteś po prostu przerażona". To mnie wyzwoliło, nie jestem potworem. Jestem mamą z problemami, chorą, potrzebującą pomocy, ale dzięki wiedzy, mającą szansę być coraz lepszą matką. Zaczęłam terapię, przyjmuję leki. Uczę się żyć z GAD. Mój problem z gniewem nie minął zupełnie, nadal jestem niespokojna i przerażona.Nadal budzi się we mnie lęk, gdy widzę bałagan, bo czuję, że nie radzę sobie z domem, nadal wkurzają ciągłe prośby dzieci bo mam wrażenie, że nie uda mi się spełnić wszystkich ich potrzeb. Gdy moje dzieci zgubią buty, a spieszę się do pracy, gdy odłożą gdzieś moją komórkę a ja muszę pilnie zadzwonić, gdy nie potrafią wykonać najprostszych czynności – krzyczę. Szybko jednak mityguję się, bo wiem, że to zaburzenia lękowe które przeradzają się w stres i gniew. Pracuję nad tym każdego dnia.

Elizabeth Broadbend

Co to jest GAD? GAD to zespół lęku uogólnionego, inaczej zaburzenia lękowe uogólnione. Pojawia się uporczywy lęk niezwiązany z żadnym konkretnym czynnikiem, nie ma też on pokrycia w rzeczywistości. U osób dorosłych wynika często z obaw dotyczących codziennych spraw, np.obowiązków zawodowych, rodzinnych, lęków związanych ze zdrowiem, potencjalnymi wypadkami, problemami finansowymi, czy klęskami innego rodzaju. Te lęki wiążą się z objawami takimi jak: trudność z koncentracją, niepokój psychoruchowy,niemożność odprężenia się, bóle mięśniowe, drażliwość, wzmożone napięcie mięśniowe, wzmożona potliwość, z nawet niemożność spokojnego siedzenia.

Kto może zachorować na GAD? Najczęściej problem dotyczy osób dorosłych w średnim wieku, przewagę stanowią tu kobiety. Znacznie rzadziej choroba dotyka młodzieży przed 18 rokiem życia. Badania wskazują, że istnieje dziedziczna skłonność do zachorowania, osoby w których rodzinach występowały zaburzenia lękowe,pięciokrotnie częściej chorują.

GAD - leczenie Najlepszą formą pomocy dla osoby mierzącej się z lękami, jest psychoterapia i psychofarmakoterapia. Metody te mogą być stosowane razem albo oddzielnie. Lekarz decyduje o stopniu zaawansowania choroby oceniając ją na podstawie kryteriów, a potem zleca najlepszą dla pacjenta formę leczenia.

Może cię zainteresować także: „Kłócisz się przy dziecku? Miej świadomość, jaki to ma wpływ na jego psychikę” wywiad z Beatą Chrzanowską–Pietraszuk

źródło: Scary Mommy