Jakie są objawy alergii? Zobacz, po czym poznasz, że warto wybrać się do lekarza

Za oknami wiosna, przyroda budzi się do życia. W związku z tym w powietrzu pojawia się coraz więcej alergenów. Według doktora Clifforda Bassetta, założyciela i dyrektora medycznego nowojorskiej kliniki leczącej astmę i alergie, najważniejsze jest teraz podjęcie działań zapobiegawczych i rozpoczęcie leczenia, zanim alergia się ujawni. Istnieje kilka powszechnych i popularnych objawów świadczących o tym, że możesz cierpieć na alergię. Alergenem może być każda substancja, z którą organizm ma kontakt, czyli substancja wdychana, dotykana, połykana czy wstrzykiwana.

Typowe objawy alergii to nieżyt nosa, łzawienie oczu lub zapalenie spojówek, kaszel, wysypka, duszności. W przypadku alergii pokarmowej może wystąpić zaczerwienienie i swędzenie skóry po zjedzeniu niektórych pokarmów. Żeby stwierdzić czy na pewno mamy do czynienia z alergią, należy udać się do alergologa. Nie chodzi jednak o to, by łykać odpowiednie tabletki lub stosować inhalatory. Skłonność do alergii lub stopień jej nasilenia zależy bowiem od wielu czynników, na które mamy wpływ. Należy więc skupić się właśnie na nich i móc cieszyć urokiem kwitnących drzew, krzewów i kwiatów.

Według badań, 30to minutowy trening wystarczy. Osoby, które biegały codziennie mniej odczuwały skutki alergii. 70 procent z nich zadeklarowało, że mniej kicha, smarka oraz nie ma przekrwionych błon śluzowych. Jak to się dzieje? Aktywność tego typu pobudza pracę układu sercowo-naczyniowego, a to zmniejsza stan zapalny powodowany obecnością drażniących wnętrze nosa białek. Nie musisz decydować się na bieg w parku. Wystarczy bieżnia na siłowni.

Ma ona pozytywny wpływ na łagodzenie przebiegu alergii. Według badań zwiększenie zażywanej dziennej dawki będzie skutkowało mniejszym nieżytem nosa występującym podczas nasilania się alergii. Jest to niezwykłe odkrycie, zważywszy na fakt, iż niewiele dorosłych osób suplementuje codziennie witaminę D. Na szczęście jest też obecna w słońcu, a tego mamy w ciągu dnia coraz więcej.

Nie tylko na wiosnę. Regularne sprzątanie pomaga w pozbyciu się objawów alergii. Odkurzanie, pranie firan, zasłon, poszewek i poduszek pomoże nie tylko pozbyć się alergenów z domu, ale zminimalizuje unoszącą się ich ilość podczas odsłaniania firan czy poprawiania poduch. Jeżeli jesteś właścicielem dywanu, to w miarę możliwości pozbądź się go. Nawet codzienne trzepanie nie pomoże wyeliminować do końca nagromadzonego tam kurzu.

Na fotelu, kanapie czy w łóżku. To jedne z najbardziej groźnych skupisk bakterii, kurzu i alergenów właśnie. Jeśli twój pupil uwielbia miękkie podłoże, możesz kupić mu wygodne siedzisko, ale wprowadź zasadę zakazu wstępu do pewnych pomieszczeń. Np. do sypialni czy na fotel.

Bakterie, roztocza, grzyby i pleśń uwielbiają ciepło i wilgoć. Dlatego tak chętnie zamieszkują w nawilżaczach powietrza. Dlatego kontroluj je, w razie potrzeby wyeliminuj. Nie zapominaj jednak, ze odpowiednia temperatura w mieszkaniu oraz odpowiednie nawilżenie powietrza pomagają w walce z alergią, dlatego dbaj o to.

Oczywiście odpowiednich dla tkanin. Ale staraj się wybierać program długi zamiast prania ekspresowego. Staraj się kupować pościel i poszewki wykonane z takich materiałów, które „przeżyją" pranie w temperaturze rzędu minimum 55 st. C. Dopiero w takiej kąpieli uśmiercisz wszystkie nagromadzone w nich roztocza. Staraj się regularnie zmieniać powłoczki i wietrzyć pościel. To sprawi, że część alergenów usuniesz a dodatkowo pościel będzie pachniała świeżym powietrzem.

Źródło: tvn Meteo Active