Alergiku miej się na baczności! Czy wiesz jak radzić sobie z objawami uczulenia?

Fot. Flickr / [url=http://bit.ly/1G3ck4o]William Brawley[/url] / [url=https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/]CC BY[/url]

Wiosna! Wiosna ach to ty! Słońce świeci coraz mocniej, temperatura rośnie, robi się ciepło i powoli czuć oddech lata. Wraz z wiosną zaczynają również kwitnąć rośliny. Większość z nas uwielbia tę porę roku, jednak ci, którzy cierpią na alergię już odczuwają pierwsze skutki pojawienia się pyłków w powietrzu.

Alergia górnych dróg oddechowych kojarzy się nam zazwyczaj z alergicznym sezonowym lub całorocznym nieżytem nosa. Wielu z nas jednak zapomina o tym, że w skład górnych dróg oddechowych, poza jamą nosową i zatokami, wchodzi również gardło.

Alergeny dostają się do ciała na dwa sposoby. Pierwszy, pod postacią substancji antygenowych zawartych w jedzeniu, czyli drogą pokarmową. Drugi, razem z wdychanym powietrzem. Dodatkowym mechanizmem, który kieruje alergeny do układu oddechowego, jest ruch rzęsek nabłonka, który powoduje przemieszczanie cząsteczek alergenu w stronę gardła.

Fot. Pixabay / [url=http://pixabay.com/en/picking-flowers-girl-child-391610/]smblake[/url] / [url=http://pixabay.com/en/service/terms/#download_terms]CC0 Public Domain[/url]

A psik! Na zdrowie!
Już w lutym chorzy na alergię zaczynają mieć objawy uczulenia. To wtedy kwitnie np. leszczyna, później olcha, a w kwietniu zaczyna się prawdziwy bum alergenów, między innymi pojawiają się pyłki brzozy. Koniec maja to rozkwit traw i zbóż, głównie żyta i pszenicy.

Czy jest jakiś sposób na radzenie sobie z objawami alergii?

1.Często zaglądaj do kalendarza pyleń. Wystarczy 5 minut w internecie, żeby dowiedzieć się kiedy i w jakim nasileniu będą pyliły kolejne rośliny.

2.Staraj się unikać spacerów w upalne dni. Nie planuj wyjazdów i wycieczek w miejsca, gdzie możesz mieć styczność z roślinami, na które jesteś uczulony. Omijaj parki i miejsca, w których jest duże zagęszczenie zieleni.

3.Korzystaj z deszczu i wychodź na zewnątrz, gdy już przestanie padać. Powietrze jest wtedy najczystsze, ponieważ wszystkie pyłki opadają na ziemię.

4.Jeśli uprawiasz sport, to staraj się robić to wieczorem, gdy powietrze jest chłodniejsze, a pyłki nie podrażniają aż tak układu oddechowego.

5.Stosuj leki objawowe, ale wtedy, gdy spodziewasz się, że mogą wystąpić objawy alergii. Nie doprowadzaj do sytuacji, w której masz już do czynienia z podrażnieniem spojówek, nosa lub gardła.

6.Dbaj o powietrze w domu. Jeśli masz w mieszkaniu wiatrak, to unikaj włączania go na najwyższe obroty.

7.Jeśli masz klimatyzację, koniecznie korzystaj z filtrów powietrza, które oczyszczają je z pyłków.

8.Zwiększ częstotliwość sprzątania. Częściej ścieraj kurze i pierz pościel.

9.Pamiętaj o higienie. Myj ręce i twarz. Unikaj kontaktu brudnych rąk z oczami. Wprowadzając zanieczyszczenie bezpośrednio do oka możesz wywołać ich stan zapalny.

10.Unikaj intensywnie pachnących kosmetyków, które mogą podrażniać skórę.

Nie tylko nos i oczy
Choć wiele wiemy na temat alergii, to wciąż niewiele mówimy o ochronie błony śluzowej gardła, które jest w takim samym stopniu narażone na negatywne działanie alergenów, jak górny układ oddechowy.

U alergików często zauważa się zaczerwienioną, wilgotną i rozpulchnioną błonę śluzową gardła. Dotyczyły to także tych osób, które nie zgłaszają dolegliwości. Z badań prowadzonych nad alergią wynika, wynika że dolegliwości ze strony gardła u osób z alergicznym nieżytem nosa, występują stosunkowo często. Niestety lekarze dość rzadko zwracają na nie uwagę. Jak zatem radzić sobie z takimi objawami?

Fot. Flickr / [url=https://www.flickr.com/photos/psyberartist/2447542822]psyberartist[/url] / [url=https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/]CC BY[/url]

Na ratunek Isla
Isla jest świetnym rozwiązaniem dla alergików. Pomaga przywrócić i utrzymać równowagę błony śluzowej, której podrażnienie objawia się kaszlem lub chrypką. Składniki tego preparatu powlekają gardło chroniąc je przed ponowną chorobą. Stosowanie Isli wspomaga nawilżanie i łagodzenie stanów zapalnych oraz zmniejszenie podrażnienia receptorów kaszlowych, których objawem jest suchy i uporczywy kaszel.