Reklama.
Reklama.
Reklama.
Mleczna Kanapka z Twojej kuchni!
Ekhm... przy piątku Mrs. Iron popełnia MLECZNĄ KANAPKĘ! Poniżej wrzuciliśmy zestawienie "oryginalnej" sklepowej kanapki i tej zrobionej w domu. Waga jednej sztuki po przygotowaniu to 120g zatem można łatwo porównać korzyści płynące z takiej "zamianki". O kilka razy mniej tłuszczu i cukrów oraz więcej białka.
Reklama.
Mleczna kanapka ( 4 porcje)
Ciasto:
- 4 jajka
- 4 łyżki kakao
- 4 łyżeczka proszku do pieczenia
- 4 łyżki serka homogenizowanego
- 8 łyżek otrębów owsianych/żytnich
- 4 łyżeczki słodzika/ksylitolu/miodu
- 4 jajka
- 4 łyżki kakao
- 4 łyżeczka proszku do pieczenia
- 4 łyżki serka homogenizowanego
- 8 łyżek otrębów owsianych/żytnich
- 4 łyżeczki słodzika/ksylitolu/miodu
Nadzienie:
- reszta serka homogenizowanego
- laska wanilii
- 2 łyżeczki słodzika/ksylitolu/miodu
(Do nadzienia można dodać odrobinę żelatyny - my nie dodawaliśmy)
- reszta serka homogenizowanego
- laska wanilii
- 2 łyżeczki słodzika/ksylitolu/miodu
(Do nadzienia można dodać odrobinę żelatyny - my nie dodawaliśmy)
Składniki na ciasto dokładnie mieszamy, przekładamy do kokilek lub formy na muffiny.
Czas pieczenia 20 min
Temp. pieczenia 200 stopni C
Czas pieczenia 20 min
Temp. pieczenia 200 stopni C
Nadzienie - mieszamy składniki i wkładamy masę do lodówki.
Po upieczeniu ciasta czekamy aż wystygnie, przecinamy w połowie
i przekładamy nadzieniem.
i przekładamy nadzieniem.
Gotowe!
Znajdź nas również na FB
Mr&Mrs Iron na Facebook
Mr&Mrs Iron na Facebook
Reklama.