Masz "niegrzeczne" dziecko? Ten składnik w diecie jest tak samo ważny jak wychowanie
Co ma wpływ na zachowanie naszych dzieci? Coraz częściej okazuje się, że nie tylko środowisko, w jakim się wychowują, ale też... sposób odżywiania. Naukowcy znaleźli składnik, który pomoże wyeliminować kłótnie w waszym domu.
Zespół naukowców, którym pokierowała dr Jill Portnoy, zajął się analizą czynników wywołujących agresję wśród dzieci. Dotąd przypuszczano, że decydującym czynnikiem jest w tym wypadku grupa społeczna, w której wychowuje się dziecko. Jednak jak się okazało, nie tylko. Tak samo ważne są biologiczne predyspozycje, na które bezpośredni wpływ ma... dieta.
W ten sposób zespół naukowców z University of Massachusetts dokonał odkrycia, które pozytywnym echem odbić się może na wszystkich dzieciach i ich rodzicach.
Otóż, składnikami, który zmniejsza poziom agresji oraz zachowania destrukcyjne u dzieci i młodzieży, są kwasy omega-3. Jak informuje pismo "Aggresive Behavior", pomóc może podawanie suplementów wspomnianych kwasów.
Z badań dr Jill Portnoy wynika, że uzupełnianie diety dzieci w kwasy tłuszczowe omega-3 ogranicza m.in. ilość kłótni dzieci z rodzicami, co nie tylko koi dziecięce nerwy, ale też oszczędza stresu rodzicom. Z kolei od dawna wiadomo, że składnik ten ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie mózgu bez względu na wiek.
Bardzo dużo kwasów omega-3 zawierają olej z pestek winogron oraz tłuste ryby, takie jak tuńczyk, sandacz oraz dorsz. Popularnym źródłem cennego składnika są również orzechy. Zatem sposób na skołatane w nastoletnim buncie wydaje się naprawdę pyszny!
Źródło: rynekzdrowia.pl, dobretluszcze.plMoże cię zainteresować: Eksperci z Harvardu ostrzegają: ta jedna rzecz ma ogromny wpływ na inteligencję dziecka