Nie smażę kotletów i nie stoję godzinami przy kuchence. Jeden garnek i obiad gotowy na pięć dni

Ten obiad z jednego garnka robi furorę. Gotuję raz i mam jedzenie na pięć dni. fot. Pexels.com 
Ten jednogarnkowy obiad na pięć dni to idealne rozwiązanie dla osób, które nie mają czasu codziennie gotować. Wystarczy kilka prostych składników, jeden duży garnek i około 40 minut pracy, żeby przygotować sycące danie dla całej rodziny. Ten przepis jest tani, prosty i smakuje jeszcze lepiej następnego dnia.
Daj napiwek autorowi
Reklama.
Wyjątkowe rabaty z okazji Dnia Mamy. Sprawdź!
REKLAMA 
Jednogarnkowy obiad na pięć dni – prosty i tani przepis
Jeśli masz dość codziennego gotowania i zmywania sterty naczyń, ten przepis może
naprawdę ułatwić życie. To prosty obiad z jednego garnka, który spokojnie wystarcza nawet na pięć dni.
Danie jest sycące, tanie i bardzo łatwe do przygotowania. Świetnie sprawdza się do
odgrzewania, dlatego wiele osób robi je raz i później tylko nakłada kolejne porcje.
Bazą przepisu są proste składniki, które można kupić w każdym sklepie.
Do przygotowania dużej porcji potrzebujesz:
1 kg mięsa mielonego lub kiełbasy, 
2 cebule, 
3 ząbki czosnku, 
2 papryki, 
4 marchewki, 
1 puszka kukurydzy, 
2 puszki czerwonej fasoli, 
2 puszki pomidorów, 
500 ml bulionu, 
2 szklanki ryżu, 
sól, 
pieprz, 
papryka słodka, 
papryka ostra, 
oregano, 
olej. 
REKLAMA 
Jak zrobić jednogarnkowy obiad na pięć dni?
Przygotowanie jest bardzo proste i nie wymaga kulinarnych umiejętności.
Najpierw w dużym garnku podsmaż cebulę i czosnek na odrobinie oleju. 
Następnie dodaj mięso mielone lub pokrojoną kiełbasę i smaż kilka minut.
Kiedy mięso się zarumieni, wrzuć pokrojoną paprykę i marchewkę. 
Całość smaż przez kilka minut, mieszając.
Potem dodaj: pomidory z puszki, kukurydzę, fasolę, ryż, bulion i przyprawy. 
Wszystko dokładnie wymieszaj i gotuj pod przykryciem około 25 minut. Ryż powinien wchłonąć płyn i zrobić się miękki. 
Jeśli danie będzie zbyt gęste, można dolać trochę wody lub bulionu.
REKLAMA 
To jeden z tych przepisów, które po kilku godzinach są jeszcze lepsze. Smaki dobrze się przegryzają, a przyprawy stają się bardziej wyraziste.
Właśnie dlatego wiele osób przygotowuje ten jednogarnkowy obiad na pięć dni już w
niedzielę wieczorem. Potem wystarczy tylko odgrzać sobie porcję po pracy.
Danie można przechowywać w lodówce nawet przez kilka dni.
Zobacz także
Przez tydzień gotowałam według przepisów Katarzyny Bosackiej. Powiem ci, ile mnie to kosztowało
#sheetpandinner, czyli piękny obiad. Sam się robi, jest zdrowy i pyszny, czego chcieć więcej?
Napisz do mnie na maila: anna.borkowska@mamadu.pl