Sposób na spadek energii zimą. Skyr może być tym, czego potrzebujecie o tej porze roku

Jak dodać sobie energii zimą? To pytanie, które zadajecie sobie nie tylko wy, gdy np. musicie odśnieżyć auto i spieszycie się z dzieckiem do przedszkola. Przede wszystkim pojawia się ono w głowach mieszkańców takich zimnych krajów jak Islandia. Tak się akurat składa, że ich przodkowie znaleźli na nie odpowiedź. Brzmi ona – skyr.

Ten wynaleziony ponad tysiąc lat temu wyrób mleczarski można pokrótce scharakteryzować jako gęsty jogurt o licznych korzyściach zdrowotnych i wyjątkowym śmietankowym smaku. Część spożywa go w wersji naturalnej, inni preferują warianty wzbogacone o dowolny smak. Dla wygody bywa też przerabiany do postaci pitnej.

Dlaczego skyr to zimowe źródło energii, po które powinniście sięgnąć? Cała tajemnica tkwi w jego składzie. Jest on bogaty w białko i mowa tu o zawartości tego budulcowego składnika znacznie wyższej (nawet trzykrotnie) w porównaniu z tą, z jakiej słynie tradycyjny jogurt naturalny. Może pochwalić się również niemałą ilością wapnia.

Bogactwo tych dwóch składników kontrastuje z niedużą zawartością tłuszczu. W rezultacie skyr staje się przekąską sycącą, ale i lekką. Dzięki niemu możecie nabrać sił do działania, a jednocześnie nie przeciążyć swojego organizmu kłopotliwym trawieniem. To jedna z tych propozycji, które pozwalają być w ciągłym ruchu bez szkód dla sylwetki.

Jogurt w stylu islandzkim znajdziecie bez problemu na półkach w rodzimych sklepach spożywczych. Jego naturę świetnie oddaje np. SKYR od OSM Krasnystaw. Ten kremowy jogurt o aksamitnej konsystencji ma wam do zaoferowania aż 21 g białka w opakowaniu, czyli przeznaczonej do picia butelce. 43 proc. stanowi białko, a tylko 6 proc. tłuszcze.

Na wyciągnięcie ręki dostajecie więc produkt pożywny, a zarazem niskokaloryczny. Na dodatek jest on szybki w przygotowaniu, bo wystarczy, że odkręcicie zakrętkę poręcznej butelki i możecie już go "z marszu" wypić, choć zapewne najdzie was ochota, by połączyć go z musli i owocami czy przyrządzić na jego bazie jakiś koktajl albo smoothie.

Skyr z Krasnegostawu to doskonały wybór na śniadanie, przekąskę lub deser. Nieprzypadkowo w tej wyliczance pojawiło się słowo "deser". Stworzony przez polską markę jogurt pitny ma lekko kwaskowaty smak, ale aktualnie jest dostępny w czterech deserowych wariantach: pistacja, biała czekolada, słony karmel i stracciatella.

Z rana, przed szkołą czy pracą, zapewni wam szybkie śniadanie, które da tak potrzebny w tych stresujących godzinach zastrzyk energii. Po południu możecie potraktować go jako spełnienie zachcianki na coś słodkiego, koniec końców wybierając mimo wszystko lekką przekąskę zamiast kalorycznych słodyczy takich jak batony czy ciastka.

Również wieczorem możecie bez poczucia winy zaspokoić apetyt tym kremowym jogurtem w stylu islandzkim, mając pewność, że taki deser nie będzie czymś, co obciąży wasz układ trawienny i przeszkodzi w przygotowaniach do spokojnego snu. Szczególnie zimową porą, gdy poranki są jeszcze ciemne, docenicie jego delikatną pyszność.

Skyr w polskim wydaniu autorstwa OSM Krasnystaw powstał z myślą nie tylko o osobach aktywnych, intensywnie uprawiających sport i dbających o sylwetkę. Ten wartościowy odżywczo, pełen białka produkt mleczny o niesamowicie przyjemnej dla podniebienia konsystencji postawi na nogi każdego rodzica, którego dopada zimowy spadek energii.

Jeśli zatem potrzebujecie więcej energii, ale chcecie wystrzegać się ciężkich posiłków w te zimne i śnieżne dni, to macie przed sobą naprawdę pyszny produkt energetyczny, który idealnie wpisze się w wasze potrzeby. SKYR OSM Krasnystaw to prosty sposób na lekkość, sytość i dobre samopoczucie każdego dnia. Spróbujcie i sami się o tym przekonajcie.