Ten scenariusz na pewno brzmi znajomo: rano szykujesz dzieciom śniadanie i kanapki, sama łapiesz w biegu suchą kajzerkę. W ciągu dnia dojadasz, to, co zostało po porannym gotowaniu i popijasz kawą (oczywiście zimną). O obiedzie zapominasz, bo jesteś wiecznie w niedoczasie. A wieczorem orientujesz się, że tak naprawdę nie jadłaś dziś nic "porządnego".
Dołącz do zamkniętej grupy rodziców na Fb! Tu rozmawiamy i wygrywamy nagrody.MATERIAŁ REKLAMOWY
Efekty? Zmęczenie, wahania energii, chęć na słodycze, którą trudno opanować… Konsekwencje "złej" diety można wymieniać długo. Pytanie tylko, co tak naprawdę jest w niej "złe". Często nie chodzi wcale o kiepskiej jakości produkty, bo przecież spora część z nas uważnie czyta etykiety i wybiera to, co najbardziej wartościowe.
Głównym winowajcą – oczywiście pomijając brak regularności posiłków – jest ich kiepskie zbilansowanie, a między innymi za mało białka w codziennym menu.
Dlaczego białko jest tak ważne?
Białko pomaga utrzymać mięśnie w dobrej kondycji, pozwala utrzymać uczucie sytości na dłużej, wspiera regenerację po aktywności i pozwala utrzymać poziom energii na względnie równym poziomie. To ono sprawia, że po posiłku nie mamy ochoty sięgnąć po kolejną przekąskę.
'/%3e%3cpath%20class='cls-3'%20d='M48.19,61.08a11.16,11.16,0,0,1-10.88,11,11,11,0,1,1,0-21.9A11.1,11.1,0,0,1,48.19,61.08Zm0,27.7a11.16,11.16,0,0,1-10.88,11,11,11,0,1,1,0-21.9A11.1,11.1,0,0,1,48.19,88.78Z'%20transform='translate(-0.03)'/%3e%3c/svg%3e)
Problem w tym, że dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości białka jest proste tylko w teorii. W praktyce – między przedszkolem, szkołą, pracą, placem zabaw i wieczorną kąpielą – nie tak łatwo pilnować tabelek makroskładników dla każdego dania.
Rozwiązaniem mogą być dania gotowe. Pytanie tylko, gdzie znaleźć takie, które oprócz obecności tabelki z wyliczeniem bilansu białka, węglowodanów i tłuszczów będą również smaczne, pożywne i naturalne? Odpowiedź brzmi: w zamrażarce.
Gotowe, ale sensowne: czym są dania High Protein?
Na półkach z mrożonkami pojawiła się linia, która idealnie wpisuje się w potrzeby zabieganych rodziców: HORTEX High Protein. To roślinne dania i zupa, które dostarczają konkretną porcję białka roślinnego, są pełne warzyw i gotowe w około 20 minut.
W ofercie znajdziesz trzy propozycje, które możesz traktować jak bazę pełnowartościowego obiadu lub kolacji:
Wspólny mianownik? Wysoka zawartość roślinnego białka, dużo warzyw, wygodna forma i czas przygotowania, który naprawdę da się wcisnąć między odrabianie lekcji a wieczorne czytanie bajek.
Każde danie z linii High Protein wyróżnia się wysoką zawartością roślinnego białka, w 100 proc. naturalnymi składnikami oraz bogactwem warzyw.
Co zyskujesz, wybierając High Protein?
Przede wszystkim spokój głowy. Każda paczka dania High Protein to solidne źródło roślinnego białka oraz porządna porcja warzyw. Wystarczy tylko dorzucić porcję pełnoziarnistego ryżu czy makaronu i "porządny" posiłek gotowy.
Dodatkowy plus? To rozwiązanie dobre także wtedy, gdy staracie się ograniczać mięso, stosować się do założeń diety fleksitariańskiej czy po prostu chcecie jeść bardziej "zielono".
Jak nie zapominać o sobie?
Jako mamy jesteśmy mistrzyniami ogarniania – ale bardzo często ogarniamy wszystkich, tylko nie siebie. O ile łatwo jest zaplanować zdrowe posiłki dla dziecka, o tyle nasze własne jedzenie często schodzi na drugi plan.
Gotowe, dobrze skomponowane dania, takie jak HORTEX High Protein, mogą być jednym z narzędzi, które ten schemat odwracają.