Nowe badania pokazują, że regularne ćwiczenia fizyczne mogą poprawiać inteligencję dzieci i nastolatków średnio o 4 punkty. Zdaniem badaczy, ruch to prosta, dostępna i skuteczna strategia wspierania rozwoju młodych ludzi – zarówno w szkole, jak i w życiu codziennym.
Dołącz do zamkniętej grupy rodziców na Fb! Tu rozmawiamy i wygrywamy nagrody.Sport rozwija mózg tak samo jak ciało
Ćwiczenia fizyczne są znane przede wszystkim ze swojego wpływu na zdrowie i kondycję dzieci. Jednak teraz okazuje się, że mogą też poprawiać... inteligencję. Metaanaliza opublikowana w czasopiśmie naukowym "Pediatrics" wykazała średni wzrost IQ o 4 punkty u uczestników programów aktywności fizycznej.
Na czym polegało badanie?
Naukowcy, w tym Javier S. Morales z Uniwersytetu w Almerii, połączyli wyniki 14 randomizowanych badań kontrolowanych z udziałem 3203 młodych osób. Dzięki temu mogli sprawdzić, jak różne programy ćwiczeń wpływają na inteligencję ogólną, inteligencję płynną i skrystalizowaną.
Inteligencja płynna pomaga rozwiązywać nowe problemy i logicznie myśleć bez wcześniejszego doświadczenia. Natomiast inteligencja skrystalizowana to wiedza i umiejętności zdobywane z czasem, np. słownictwo czy wiedza faktograficzna.
Badanie wykazało wyraźny wzrost inteligencji płynnej u dzieci i młodzieży uczestniczących w ćwiczeniach, a także pewne korzyści dla inteligencji skrystalizowanej w niektórych grupach, np. u dzieci z otyłością.
Ćwiczenia działają niezależnie od wieku i poziomu IQ
Morales podkreśla: "Zaskakującym odkryciem była spójność korzyści w różnych grupach wiekowych, poziomach wyjściowej inteligencji i czasie trwania interwencji. Szczególnie godny uwagi był fakt, że dzieci z niższą wyjściową inteligencją również odnotowały znaczną poprawę, co wskazuje, że ćwiczenia fizyczne mogą stanowić inkluzywną i skuteczną interwencję dla zróżnicowanych populacji".
Ćwiczenia w praktyce. Jak wykorzystać to badanie w domu i w szkole?
"Regularny ruch może działać jak dodatkowy rok nauki" – podkreśla Morales:
"Konkretnie rzecz biorąc, programy ćwiczeń poprawiają iloraz inteligencji dzieci i młodzieży średnio o 4 punkty – wynik porównywalny z korzyściami, jakie zazwyczaj osiąga się dzięki dodatkowej edukacji" – dodaje badacz.
Autorzy badania liczą, że ich wyniki wpłyną na politykę edukacyjną i zachęcą nauczycieli oraz rodziców do traktowania ruchu jako ważnego elementu rozwoju dziecka.
Źródło: psypost.org
'/%3e%3cpath%20class='cls-3'%20d='M48.19,61.08a11.16,11.16,0,0,1-10.88,11,11,11,0,1,1,0-21.9A11.1,11.1,0,0,1,48.19,61.08Zm0,27.7a11.16,11.16,0,0,1-10.88,11,11,11,0,1,1,0-21.9A11.1,11.1,0,0,1,48.19,88.78Z'%20transform='translate(-0.03)'/%3e%3c/svg%3e)
Nie przegap żadnej ważnej wiadomości i obserwuj nas w Google News!