Tych 15 zdań powtarzaj z dzieckiem jak mantrę. Stworzysz pokolenie silnych ludzi

Spójrzcie państwo na tych 15 zdań, które warto wpleść w codzienną rutynę. Powtarzanie ich może pomóc dziecku stworzyć w sobie wewnętrzną siłę i wiarę w swoje możliwości.

O poniższych afirmacjach napisała dziennikarka Angela Anagnost-Repke. Jak sama zauważa, początkowo była sceptycznie nastawiona do afirmacji, bo zdania te wydawały jej się zbyt trywialne. Jednak z czasem zauważyła, że naprawdę działają.

1. "Mogę robić trudne rzeczy".

To zdanie przypomina dziecku, że nie ma rzeczy, które są poza jego zasięgiem. Przezwyciężanie trudności staje się wyzwaniem, a nie przeszkodą.

2. "Jestem wystarczający".

Każdy człowiek ma wartość, niezależnie od swoich osiągnięć czy porażek. Dziecko uczy się, że nie musi być idealne, aby być ważne.

3. "Wierzę w siebie".

Pewność siebie to fundament sukcesów. Powtarzając to zdanie, dziecko buduje wiarę w swoje umiejętności i możliwości.

4. "Jestem z siebie dumny".

Uznanie własnych osiągnięć, nawet tych małych, pomaga kształtować zdrową samoocenę i poczucie wartości.

5. "Moje ciało wiele potrafi".

To przypomnienie, że nasze ciała są silne i zdolne do wielu rzeczy – od codziennych czynności po wielkie wyczyny.

6. "Jestem odważny".

Odwaga nie polega na braku strachu, ale na tym, by stawić czoła wyzwaniom, mimo obaw. To zdanie motywuje do stawiania czoła trudnym sytuacjom.

7. "Kontroluję swoje myśli i reakcje".

Uczenie się, że mamy wpływ na nasze emocje i reakcje, to kluczowa umiejętność w budowaniu zdrowych relacji z innymi i sobą.

8. "Wierzę w swoją intuicję".

Zaufanie własnym przeczuciom i intuicji pomaga w podejmowaniu decyzji i stawianiu granic.

9. "Zasługuję na przyjaciół, którzy kochają mnie takim, jakim jestem".

To zdanie wzmacnia poczucie własnej wartości i pokazuje, że każdy zasługuje na szacunek i miłość, takimi, jakimi jest.

10. "Szanuję swoje emocje".

Akceptowanie swoich uczuć i ich wyrażanie to kluczowa umiejętność w rozwoju emocjonalnym. Dziecko uczy się, że wszystkie emocje są ważne.

11. "Mój umysł i ciało zasługują na odpoczynek".

To zdanie przypomina, jak ważny jest odpoczynek dla zachowania równowagi psychicznej i fizycznej. Uczy, że dbanie o siebie jest priorytetem.

12. "Mam prawo stawiać innym granice".

Granice są fundamentem zdrowych relacji. To zdanie pomaga dziecku zrozumieć, że ma prawo chronić swoje potrzeby i emocje.

13. "Pokonuję trudności".

Kiedy dziecko stawia czoła wyzwaniom, powtarzanie tego zdania pomaga mu uwierzyć w swoją zdolność do radzenia sobie z trudnościami.

14. "Wizualizuję swój sukces".

Wizualizacja sukcesu to potężne narzędzie. Pomaga dziecku wyobrazić sobie swoje cele i dążyć do ich realizacji z pewnością siebie.

15. "Jestem empatyczny".

Empatia to umiejętność rozumienia i dzielenia się uczuciami innych. To zdanie kształtuje w dziecku otwartość na potrzeby innych i wspiera rozwój relacji międzyludzkich.

Powtarzając te zdania codziennie, dziecko nie tylko wzmacnia swoją pewność siebie, ale także buduje pozytywne podejście do siebie i otaczającego go świata. To niewielki, ale znaczący krok ku dorosłości pełnej wiary w siebie, odwagi i szacunku do innych.

Nasza szansa na to, by zbudować lepszy świat przyszłości.

Źródło: parentingtweensandteens.com