Przez 10 lat działania programu "Lekkoatletyka dla każdego!" w zajęciach organizowanych w całej Polsce wzięło udział prawie milion dzieci. Program powstał z potrzeby popularyzacji lekkiej atletyki jako sportu pierwszego kontaktu wśród dzieci i młodzieży.

Z raportu "Zacznij od lekkiej 2023" przygotowanego na zlecenie Nestlé wynika, że dzieci uczestniczące w programie "Lekkoatletyka dla każdego!" mają nie tylko lepsze wyniki w zakresie sprawności fizycznej i masy ciała, ale również lepsze nawyki żywieniowe niż ich rówieśnicy – częściej sięgają po warzywa i owoce, spożywają i odpowiednio bilansują drugie śniadanie czy przekąski.

Podejście programu "Lekkoatletyka dla każdego!" jest holistyczne i wielowymiarowe. Jako uzupełnienie programu powstał właśnie e-book, którego celem jest edukacja w zakresie zdrowego stylu życia dzieci. To kompleksowy poradnik dla rodziców i opiekunów. Znajdziecie w nim praktyczne i konkretne porady dotyczące nie tylko żywienia (włącznie z przepisami), ale również higieny snu czy korzystania z ekranów.

E-book zawiera 10 zasad zdrowego stylu życia, o których rozmawiamy z Katarzyną Żywczyk, ekspertką ds. żywienia, Nestlé Polska. Posłuchaj i dowiedz się, czym są odpowiednie, zdrowe nawyki i jak je kształtować od najmłodszych lat.