1000 pierwszych dni życia dziecka
1000 pierwszych dni życia dziecka 123rf

Niemowlęta i małe dzieci wymagają specjalnego sposobu żywienia, dopasowanego do wyjątkowych potrzeb młodych organizmów. To właśnie pierwsze 1000 dni ich życia ma ogromny wpływ na przyszłość naszych dzieci. Co jako rodzice możemy zrobić, żeby w tym okresie wesprzeć zdrowie naszych pociech? Zapytaliśmy o to Karolinę Łukaszewicz-Marszał, dietetyczkę i ekspertkę programu edukacyjnego Fundacji Nutricia „1000 pierwszych dni dla zdrowia”.

Dołącz do zamkniętej grupy rodziców na Fb! Tu rozmawiamy i wygrywamy nagrody.
REKLAMA

1000 pierwszych dni życia dziecka

Nie raz pewnie słyszeliście, jak ważny jest to czas, ale właściwie dlaczego? Co sprawia, że odgrywa on tak dużą rolę w życiu naszego dziecka i w jaki sposób wpływa na jego dorosłe życie?

To okres intensywnego wzrostu i rozwoju oraz kształtowania nawyków żywieniowych, dlatego ma fundamentalne znaczenie dla zdrowia dziecka teraz i w dorosłym życiu (czas programowania metabolizmu, kształtowania układu odpornościowego, dojrzewania układu pokarmowego i intensywnego rozwoju mózgu malucha – rozwój poznawczy). Ten rozwój możemy wspomagać poprzez prawidłowe żywienie – to najlepszy sposób na wykorzystanie niepowtarzalnego okna możliwości w rozwoju dziecka. Warto wspomnieć, że mózg najintensywniej rozwija się w ciągu 1000 pierwszych dni życia i w tym okresie pobiera nawet 50-60% energii płynącej właśnie z pożywienia.

Karolina Łukaszewicz-Marszał

dietetyczka i ekspertka programu edukacyjnego Fundacji Nutricia „1000 pierwszych dni dla zdrowia”

Świadomi rodzice zdają sobie sprawę z roli, jaką odgrywa odżywianie w tym okresie, a nawet wcześniej, ponieważ sposób odżywiania przyszłej mamy w okresie ciąży również ma ogromne znacznie. Posłuchaj podcastu, a dowiesz się więcej o programowaniu żywieniowym, roli kamienia piersią, mitach związanych z tzw. „dietą laktacyjną”,sposobach rozszerzania diety malucha, alergiach pokarmowych, suplementacji, a także odżywianiu dziecka po pierwszym roku życia.