Reklama.
Reklama.
Reklama.
Wyniki konkursu z nagrodami od NutroPharma. Oto wyróżnione wypowiedzi o diecie w ciąży
Konkurs mama:Du, w którym mogłyście wygrać ufundowane przez NutroPharma nagrody dedykowane kobietom w ciąży i mamom karmiącym piersią, został zakończony! Nadszedł więc czas, by zaprezentować wszystkim nadesłane przez laureatki odpowiedzi, które zapewniły im zwycięstwo w akcji zorganizowanej pod egidą naszego serwisu.
Reklama.
Konkurs rozpoczął się 9 września 2021. Łącznie do wygrania były trzy zestawy nagród. Każdy z nich składał się z poduszki w kształcie rogala do spania i karmienia piersią marki Plantule oraz dwóch opakowań Femaltiker Plus, preparatu wspomagającego laktację, zwłaszcza na początkowym jej etapie oraz w problemach związanych z jej utrzymaniem.
Zgłoszenia do konkursu były przyjmowane przez specjalnie założony na jego potrzeby adres e-mailowy redakcji (Nkonkurs@mamadu.pl). Uczestniczki miały za zadanie przesłanie na niego odpowiedzi na pytanie "A jak wygląda Twoja dieta w ciąży? Czego nie może w niej zabraknąć?" Spośród nadesłanych zgłoszeń wybraliśmy trzy naszym zdaniem najlepsze. Oto one:
1. PRACA KONKURSOWA
Ważnym elementem diety podczas ciąży jest chude mięso, drób, ryby, jaja oraz nasiona roślin strączkowych. To najlepsze źródło białka, którego potrzebuje kobieta w ciąży, oraz doskonałe źródło żelaza. Są one bogate w żelazo hemowe, magnez, cynk oraz witaminy z grupy B. Ryby morskie (najlepiej jadać je co najmniej dwa razy w tygodniu) to pokarm bogaty w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, które korzystnie wpływają na intelektualny rozwój dziecka.
Warzywa i owoce najlepiej spożywać na surowo. Zawierają wtedy najwięcej witamin i składników mineralnych, m.in. witaminę C – która ułatwia wchłanianie żelaza – oraz witaminę E. Zawierają również kwas foliowy oraz błonnik pokarmowy, który wspomaga prawidłową pracę przewodu pokarmowego. Szczególnie korzystne jest spożywanie w czasie ciąży m.in. brokułów, brukselki, marchwi, pomidorów oraz natki pietruszki.
2. PRACA KONKURSOWA
Przygotowywałam się do ciąży skrupulatnie,
Dieta była wzbogacona w witaminy adekwatnie.
Teraz w ciąży pilnuje, by jeść zdrowo,
Na talerzu musi być kolorowo!
Posiłki muszą być dobrze dobrane:
Białko, węglowodany, tłuszcze – zbilansowane.
Dużo rybek i zieleniny,
Trochę mniej niż zwykle słoniny.
Jajeczka dozwolone w każdej formie,
mięso jadam raczej w normie.
Pełno warzyw z własnej uprawy
Tworzą mój posiłek ciekawy.
Dieta była wzbogacona w witaminy adekwatnie.
Teraz w ciąży pilnuje, by jeść zdrowo,
Na talerzu musi być kolorowo!
Posiłki muszą być dobrze dobrane:
Białko, węglowodany, tłuszcze – zbilansowane.
Dużo rybek i zieleniny,
Trochę mniej niż zwykle słoniny.
Jajeczka dozwolone w każdej formie,
mięso jadam raczej w normie.
Pełno warzyw z własnej uprawy
Tworzą mój posiłek ciekawy.
3. PRACA KONKURSOWA
Moja dieta w ciąży opiera się głównie na pełnowartościowych i zbilansowanych posiłkach. Przede wszystkim staram się jeść regularnie i zdrowo, aby dostarczać dziecku wszystkich składników potrzebnych do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania. W mojej diecie nie może zabraknąć warzyw, są bardzo ważne dla mnie i najlepiej sprawdziły się w upalne dni, kiedy to zupy-krem były najlepszymi posiłkami. Owoce także odgrywają ważną rolę, soki ze świeżo wyciskanych owoców są rewelacyjne i zaspokajają pragnienie. Również mięso króluje w mojej diecie, szczególnie polubiłam cielęcinę, za którą wcześniej nie przepadałam, a obecnie pojawia się często w posiłkach. Dodatkowo stosuję suplementację w postaci doustnych preparatów dla kobiet w ciąży.
Jak widać, oprócz wyczerpujących wypowiedzi o charakterze poradnikowym niektóre prace konkursowe przyjęły formę nawet poetyckiej twórczości. Na pocztę elektroniczną autorek zostały wysłane wiadomości z informacją o wygranej, Wszystkie nagrody zostaną dostarczone kurierem na dane kontaktowe podane przez laureatki w odpowiedzi zwrotnej. Gratulujemy!
Fundatorem nagród w konkursie, w którym można było wygrać poduszkę Plantule oraz preparat Femaltiker Plus, była firma NutroPharma, producent wysokiej jakości suplementów diety i żywności specjalnego przeznaczenia medycznego.
Artykuł powstał we współpracy z NutroPharma
Reklama.