Reklama.
1. Wybieraj tkaniny oddychające
Wiele kobiet nosi bieliznę wykonaną z tkanin syntetycznych, a to duży błąd. Nawet mimo odpowiedniej higieny, dotykając do miejsc intymnych sztucznymi materiałami, dajemy drożdżom i innym bakteriom powierzchnie do rozmnażania.Może cię zainteresować także: Dla większości kobiet to rutynowa higiena podczas okresu. Ginekolog mówi, jak robimy sobie krzywdę
Ginekolodzy są zgodni, że najlepszy materiał dla bielizny to ten naturalny, najlepiej wysokoprocentowa bawełna. Nie musimy jednak inwestować wyłącznie w bawełnianą bieliznę. Wystarczą majtki wykonane z koronki, nylonu czy poliestru, jeśli obszar krocza ma bawełnianą poszewkę. Nie musimy rezygnować ze stylu, żeby zadbać o zdrowie.
2. Dobierz właściwie rozmiar
Ta rada nie brzmi zbyt odkrywczo, ale spróbuj przejrzeć wszystkie majtki, jakie masz w szafie i szczerze przed sobą przyznać, że każda para jest wygodna, gładka, nie wpija się, nie podrażnia warg sromowych, nie wbija się zbyt ciasno w pośladki. To, że majtki na metce mają rozmiar, który zazwyczaj nosimy, jeszcze nic nie znaczy.Muszą leżeć wygodnie w każdej pozycji i sytuacji. Majtki ocierające krocze to prosta i szybka droga do infekcji intymnych, a nawet torbieli. Najpiękniejsze koronkowe figi w kolorze fuksji nie są warte narażania zdrowia. Dlatego zrób szybki remament szuflad z bielizną i nie żałuj pozbycia się nawet nowych majtek, jeśli nie spełniają dobrze swojej funkcji – ochrony, a nie upiększania.
3. Sposób prania ma znaczenie
Nie tylko dbanie o higienę i nie tylko dobór odpowiedniej bielizny, ale także higiena odpowiednio dobranej bielizny, czyli sposób prania ma ogromne znaczenie dla zdrowia miejsc intymnych. Mocne detergenty, perfumowane płyny do płukania czy barwniki zawarte w środkach chemicznych mogą pozostawać na bieliźnie.Ginekolodzy podkreślają, że nieodpowiednio prana bielizna może zaburzyć pH pochwy i doprowadzić do podrażnień i infekcji intymnych. Podkreślają, że równie ważna, jak właściwy sposób mycia (od przodu do tyłu) i używanie hipoalergicznych płynów do higieny intymnej, jest czysta bielizna.
5. Brak majtek to też dobra bielizna
Wiele z nas nie może się do tego przekonać, ale ginekolodzy podkreślają, że majtki wcale nie są obowiązkowym elementem garderoby. Jak w rozmowie z Heleną Łygas z Na Temat mówił ginekolog Tadeusz Oleszczuk: "Od lat zalecam pacjentkom, żeby w upały nie nosiły majtek do dłuższych spódnic i sukienek. Przecież przez setki lat bielizny po prostu nie było, a kobiety zachowywały mikroflorę pochwy".Drobnoustroje namnażają się najlepiej w cieple i wilgoci przy ograniczonym dostępie powietrza. Tak rozwijają się także bakterie beztlenowe powodujące przykry zapach. Dlatego często najbardziej higienicznym wyborem bielizny będzie jej brak.
Jeśli jednak wstydzisz się zrezygnować z bielizny na co dzień, staraj się unikać jej podczas snu czy w domu. To minimum komfortu, które powinnyśmy zapewnić naszym miejscom intymnym.
Może cię zainteresować także: Obalamy największy mit zniewalający nasze piersi! 8 powodów, żeby zrzucić stanik jeszcze dziś