Kawa jest napojem, po który sięgamy z wielką przyjemnością.
Kawa jest napojem, po który sięgamy z wielką przyjemnością. Unsplash.com
REKLAMA
  • Kawa nie jest szkodliwa, o ile nie przekraczamy zalecanej dawki dziennie.
  • Kofeina zawarta w kawie jest zaliczana do środków psychoaktywnych.
  • To właśnie z jej powodu, niektórzy powinni przemyśleć filiżankę tego aromatycznego napoju.
    • Historia podaje, że kofeinę spożywano już w czasach epoki kamiennej! Kofeina, jako substancja zmniejszająca uczucie zmęczenia, pobudzająca do działania, jest więc z nami od dawna.
    Kolejne badania dowodzą również o dobroczynnym działaniu kawy na nasze zdrowie. Istnieją jednak szczególne grupy osób, którym kofeina może wyrządzić więcej krzywd niż korzyści.
    1. Osoby ze schorzeniami w obrębie dolnego i górnego odcinka pokarmowego.
    Kawa ma działanie drażniące na ścianki jelit oraz błonę śluzową żołądka. Kofeina natomiast ma bezpośredni wpływ na zwiększenie produkcji kwasu solnego, który może zintensyfikować refluks.
    2. Osoby z nadwagą.
    Kawa przez chwilę zapełni żołądek i sprawi, że uczucie głodu osłabnie. Jest jednak wysokie ryzyko, że wróci i to.. ze zdwojoną siłą.
    3. Osoby cierpiące na stany lękowe.
    Kofeina zawarta w kawie jest klasyfikowana jako środek psychoaktywny. Zwiększa nasze pobudzenie, intensyfikuje pracę serca, może wpływać na drżenie dłoni i całego ciała, mieć bezpośredni związek z bezsennością. Ponadto kawa może oddziaływać na siebie wzajemnie z lekami psychotropowymi, więc przy ich stosowaniu należy szczególnie uważać.
    4. Kobiety z nieregularną menstruacją.
    Kofeina może wpływać na regulację hormonów w naszym organizmie, nie do końca jest jasne z jaką siłą. Jeżeli cierpimy na nieregularne cykle, lepiej zrezygnować z jej spożycia.