Jest jedna taka rzecz, którą każda kobieta powinna robić przynajmniej dwa razy w tygodniu. I nie chodzi wcale o pielęgnacje czy czas spędzony jedynie ze sobą. Naukowcy z Oxfordu udowodnili, że – dla zdrowia – powinniśmy spotykać się ze swoimi przyjaciółkami jak najczęściej. Chcecie wiedzieć, co jeszcze udało im się ustalić?
REKLAMA
Czas z przyjaciółkami jest bardzo ważny
Może cię zainteresować także: "Facet cię zostawi, ale MY zawsze będziemy razem". Jak mity o przyjaźni niszczą relacje
Choć ten fakt może brzmieć jak absurd, okazuje się, że wcale tak nie jest. Kobiety, które regularnie spotykają się ze swoimi przyjaciółkami, by pośmiać się i pogadać są szczęśliwsze i... zdrowsze! Tak przekonują naukowcy z Oxfordu.
Każda z nas powinna znaleźć w tygodniu czas, by umówić się na nieformalne, luźne spotkanie i mieć szansę w babskim gronie opowiedzieć o tym, co ją trapi i cieszy.
Kiedy, gdzie i jak często powinnyśmy spotykać się z przyjaciółkami?
Ustalono także, jak duża powinna być grupa osób. Psycholog Robin Dunbar zaznaczył, że nie powinno ich być więcej niż 5, ponieważ mniej liczne spotkania sprzyjają swobodniejszej atmosferze.W takich grupach łatwiej jest o porozumienie, wzajemne zrozumienie i śmiech. Oprócz tego zaznaczono także, że lepiej, jeśli takie spotkania odbywają się "na mieście", a nie w czyimś domu. Taka przestrzeń sprzyja oderwaniu się od codziennych obowiązków i trosk.
Wyniki badania pokazały, że jedynie 2 na 5 kobiet regularnie planuje spotkania z przyjaciółkami. To błąd. Każda z nas ma mnóstwo obowiązków, ale warto wpisać takie spotkania do kalendarza.
Stres, wiele zadań do wykonania, praca, dzieci, dom — to wszystko może sprawić, że będziemy skrajnie wycieńczone. Dajmy sobie czas, by odpocząć, pogadać i zrelaksować się. W końcu chodzi o nasze zdrowie!
Źródło: ofeminin.pl
Nie przegap żadnej ważnej wiadomości i obserwuj nas w Google News!