Reklama.

Przed snem zamocz nogi w zimnej wodzie. Efekty cię zaskoczą!

Redakcja MamaDu

29 stycznia 2019, 14:32·1 minuta czytania

Publikacja artykułu: 29 stycznia 2019, 14:32

Czasem nie trzeba zbyt skomplikowanych metod, aby poprawić kondycję zdrowia. Jedną z nich jest moczenie stóp w lodowatej wodzie. Sprawdź efekty po regularnym stosowaniu metody.

Moczenie stóp w zimnej wodzie – w czym może pomóc? 123rf.com

Jak wpływa zanurzenie w lodowatej wodzie stóp?
Woda ma działanie terapeutyczne. Kąpiel w ciepłej wodzie, czy uczucie spływania wody po ciele pod prysznicem są niezwykle relaksujące i odprężające. To nie jedyny sposób na "terapię wodą".

Przed snem warto zamoczyć nogi w lodowatej wodzie. Niska temperatura wody ma doskonały wpływ na kondycję ciała, wymusza na organizmie pewnie reakcje, które są wyjątkowo korzystne. Ten prosty sposób doskonale wzmacnia odporność, poprawia krążenie krwi, stymuluje układ nerwowy poprzez stopy, działa rozkurczowo, zwiększa napięcie żył.

Moczenie stóp w kostkach lodu – co dokładnie należy zrobić?
Do miski wlej zimną wodę i dodaj kostki lodu. Kiedy woda będzie już bardzo zimna, włóż do niej stopy na 10 -15 sekund. Najlepiej robić to tuż przed snem każdego dnia.

Metoda przypomina chodzenie boso po śniegu, bieganie po mokrej trawie pokrytej rosą, brodzenie po stawie lub jeziorze i rzeczywiście te sposoby również pozytywnie wpływają na formę.

Ci, którzy decydują się na takie hartowanie organizmu, zyskują bardzo dużo. Koi to bóle głowy i migrenę. Strumień zimnej wody odpręża zmęczone nogi, zmniejszanie i zapobieganie powstawaniu żylaków na łydkach.

Może cię zainteresować także: Przyłóż plaster cebuli i zobacz, co się stanie. Żałuję, że nie wiedziałam o tym wcześniej

Źródło: kobieceinspiracje.pl

Więcej:

Zdrowie

Reklama.

Przed snem zamocz nogi w zimnej wodzie. Efekty cię zaskoczą!

Kategorie