Czujesz się samotny i niezrozumiany? Wolisz się izolować, zamiast z kimś pogadać? A może nawet ludzie uważają cię za outsidera? To niekoniecznie wina twojego charakteru czy kłopotów z depresją. Przyczyna może cię zaskoczyć.
REKLAMA
Eti Ben Simon i Matthew P. Walker to naukowcy z University of California w Berkeley, którzy przeprowadzili kilka eksperymentów. Ich badania udowodniły, że poczucie osamotnienia może wynikać z... niewyspania.
Samotność a dystans
18 zdrowych ochotników, kobiet i mężczyzn, miało określić, jaką odległość są w stanie utrzymywać podczas spotkania z obcą osobą, by czuć się komfortowo. Okazało się, że ci, którzy mieli za sobą nieprzespaną noc, dystans ten wydłużali.
18 zdrowych ochotników, kobiet i mężczyzn, miało określić, jaką odległość są w stanie utrzymywać podczas spotkania z obcą osobą, by czuć się komfortowo. Okazało się, że ci, którzy mieli za sobą nieprzespaną noc, dystans ten wydłużali.
Ten sam efekt uzyskano na drugim etapie badań – badani mieli określić, w jakiej odległości ma zatrzymać się osoba, która zmierza w ich kierunku na ekranie. W trakcie eksperymentu naukowcy rejestrowali aktywność mózgów ochotników za pomocą funkcjonalnego rezonansu magnetycznego.
Wynik? Brak odpowiedniej ilości snu zmniejsza aktywność obszarów związanych ze zrozumieniem intencji i zachowań innych. Za to nasila się aktywność obszarów ostrzegających przed zbliżającą się w naszym kierunku osobą. W praktyce oznacza to, że stajemy się czujni, nieufni, a w konsekwencji również wyizolowani.
Czujesz się samotny? Wyśpij się
Następnie ponad stu ochotników wypełniało ankiety na temat swojego samopoczucia. Ponownie zaobserwowano zależność między poczuciem osamotnienia a ilością przespanych godzin – ci, którzy spali mniej, czuli się gorzej.
Następnie ponad stu ochotników wypełniało ankiety na temat swojego samopoczucia. Ponownie zaobserwowano zależność między poczuciem osamotnienia a ilością przespanych godzin – ci, którzy spali mniej, czuli się gorzej.
Na koniec naukowcy zdecydowali się na eksperyment z udziałem ponad tysiąca osób, które nie miały pojęcia, na czym on będzie polegał. Pokazano im zarejestrowane filmy z wywiadów z pierwszego etapu badań i poproszono, by wypełnili ankiety na temat 18 osób, które zobaczyli na ekranie. Ci, którzy byli niewyspani, zostali określeni jako samotni, smutni i wyizolowani.
W podsumowaniu badań Simon i Walker stwierdzili, że "brak snu powoduje rozprzestrzeniający się, samo wzmacniający cykl społecznej separacji i wycofania". Nasza samotność pogłębia się, ponieważ nie tylko tak się czujemy, ale też inni uważają nas za wyizolowanych. Co ciekawe, uczucie to udziela się otoczeniu, więc ludzie instynktownie będą nas unikać.
Źródło: zdrowie.pap.pl
Nie przegap żadnej ważnej wiadomości i obserwuj nas w Google News!