Reklama.
Reklama.
Reklama.
Dlaczego ludzie wkładają mydło pod prześcieradło?
Jedni zapewniają, że przynosi niezwykłe rezultaty, inni nie dowierzają. Niewielkie koszty i łatwość w stosowaniu tej metody sprawia, że kolejne osoby chcą jej spróbować.
Reklama.
Zadziwiające, jak metoda, która nie ma żadnego naukowego potwierdzenia, zyskała taką popularność. Może dlatego, że większość z nas na nią stać i może jej wypróbować bez specjalnych przygotowań, wydatków i wychodzenia z domu. Czy to tylko efekt placebo? Oceńcie sami.
Autorka wpisu zapewnia, że podeszła sceptycznie do tej metody. Jednak gdy nic nie pomaga na zespół niespokojnych nóg (RLS) człowiek jest gotów przetestować nowe metody, nawet gdy wydają się niewiarygodne.
Wystarczy przejrzeć fora dla osób z zespołem niespokojnych nóg, by przekonać się, jak wiele osób poleca tę metodę.
Według sondażu przeprowadzonego na Twitterze przez program telewizyjny " The Doctors ", 42 procent respondentów cierpiących na skurcze nóg zaznało ulgi po włożeniu mydła pod pościel. Pamiętajmy, że wszystkie dowody używania mydła w celu złagodzenia dolegliwości w nogach są anegdotyczne i nie są poparte badaniami naukowymi, ale są tanie i nie mogą szkodzić, więc wiele osób postanowiła spróbować. Autorka wpisu też i jak zapewnia: „To zadziałało, nigdy nie miałam już problemów z nogami!
Powody, dla których mydło może pomóc w zapobieganiu skurczom kończyn dolnych
Dlaczego ludzie myślą, że mydło działa? Podobnie jak w przypadku wielu domowych środków zaradczych, istnieje wiele teorii na temat tego, co należy stosować i dlaczego jest to skuteczne.
- Nie ma zgody co do tego, jaki rodzaj mydła jest najlepszy. W przypadku RLS dr Mehmet Oz sugeruje stosowanie mydła lawendowego lub innych mydeł z naturalnymi olejkami eterycznymi dla potencjalnego efektu uspokojenia.
- Niektórzy uważają, że mydło musi wydzielać coś w powietrzu, co łagodzi skurcze. Wiele osób zaleca umieszczanie mydła pod prześcieradłem w pobliżu miejsca, w którym skurcze są problemem i wymienianie mydła co miesiąc.
- Jeszcze inni uważają, że to po prostu efekt placebo.
Jak złagodzić objawy zespołu niespokojnych nóg?
Przyczyny zespołu niespokojnych nóg nie są znane. Według Kliniki Mayo mogą to być: odwodnienie, wyczerpanie minerałów (wapń, magnez, potas), zmęczenie mięśni, wiek, ciąża i inne schorzenia. Jeśli mydło cię nie przekonuje lub chcesz wypróbować inne niedrogie środki zaradcze, możesz skorzystać z jednej z opcji:
- Rozciągaj mięśnie łydek przed i po wysiłku oraz przed pójściem spać.
- Pij dużo wody, szczególnie podczas ćwiczeń lub aktywności. Dobre nawodnienie pomaga rozluźnić mięśnie i zmniejszyć rozdrażnienie.
- Weź ciepły prysznic przed snem, aby rozluźnić mięśnie.
- Spróbuj zjeść banana, awokado lub inne potrawy bogate w potas.
- Uzupełnij niedobory żelaza, witaminy B12.
Dlaczego ludzie myślą, że mydło działa? Podobnie jak w przypadku wielu domowych środków zaradczych, istnieje wiele teorii na temat tego, co należy stosować i dlaczego jest to skuteczne.
- Nie ma zgody co do tego, jaki rodzaj mydła jest najlepszy. W przypadku RLS dr Mehmet Oz sugeruje stosowanie mydła lawendowego lub innych mydeł z naturalnymi olejkami eterycznymi dla potencjalnego efektu uspokojenia.
- Niektórzy uważają, że mydło musi wydzielać coś w powietrzu, co łagodzi skurcze. Wiele osób zaleca umieszczanie mydła pod prześcieradłem w pobliżu miejsca, w którym skurcze są problemem i wymienianie mydła co miesiąc.
- Jeszcze inni uważają, że to po prostu efekt placebo.
Jak złagodzić objawy zespołu niespokojnych nóg?
Przyczyny zespołu niespokojnych nóg nie są znane. Według Kliniki Mayo mogą to być: odwodnienie, wyczerpanie minerałów (wapń, magnez, potas), zmęczenie mięśni, wiek, ciąża i inne schorzenia. Jeśli mydło cię nie przekonuje lub chcesz wypróbować inne niedrogie środki zaradcze, możesz skorzystać z jednej z opcji:
- Rozciągaj mięśnie łydek przed i po wysiłku oraz przed pójściem spać.
- Pij dużo wody, szczególnie podczas ćwiczeń lub aktywności. Dobre nawodnienie pomaga rozluźnić mięśnie i zmniejszyć rozdrażnienie.
- Weź ciepły prysznic przed snem, aby rozluźnić mięśnie.
- Spróbuj zjeść banana, awokado lub inne potrawy bogate w potas.
- Uzupełnij niedobory żelaza, witaminy B12.
źródło: msn.com
Reklama.
Amanda Stoutsimplemost.com
Kiedy byłam w ciąży z córką, często budziłam się w środku nocy z okropnymi skurczami nóg. Już prawie nie spałam, więc te bolesne pobudki naprawdę mi dokuczały. To znaczy działo się tak, dopóki moja teściowa nie zasugerowała, żebym spróbowała umieścić kostkę mydła pod prześcieradłem.