Reklama.
Wychłodzenie organizmu

/ evgenyatamanenko / 123RF Zdjęcie Seryjne
Niska temperatura to nie powód, by rezygnować z zimowych spacerów z dzieckiem. Jeśli jednak maluch zmarznie, wróćcie szybko do domu i rozpocznijcie „akcję rozgrzewanie”. Oto 5 kroków, które sprawią, że wychłodzone dziecko, nie skończy z katarem czy gorączką.
Doskonale wiemy, że spacery na świeżym powietrzu to samo zdrowie. Mroźne powietrze ani katar nie powinny być pretekstem do rezygnowania z zimowych spacerów. Pozostańcie w domu, jeśli twoje dziecko mniej niż sześć miesięcy, a temperatura spada poniżej –10°C (w wietrzne i wilgotne dni, gdy spadnie poniżej –5°C).[block position="indent"]131179[/block]Dzieci uwielbiają zabawy w śniegu. Tarzając się i obrzucając śnieżkami, łatwo o przemoczenie ubranka. Gdy widzisz, że dziecko marznie, pora wrócić do domu.
Po czym poznać, że organizm dziecka jest wychłodzony?
Jeśli twoje dziecko nagle straci ochotę na zabawę (zmniejszy się jego aktywność fizyczna), zacznie być marudne, popłakiwać, jego stopy staną się zimne, wargi sinawe, a skóra marmurkowata możesz podejrzewać hipotermię. To typowe objawy wychłodzenia organizmu. Lekkie wychłodzeniu dziecka grozi przeziębieniem.
Sprawdź, jak rozgrzać dziecko po zimowym spacerze.
Doskonale wiemy, że spacery na świeżym powietrzu to samo zdrowie. Mroźne powietrze ani katar nie powinny być pretekstem do rezygnowania z zimowych spacerów. Pozostańcie w domu, jeśli twoje dziecko mniej niż sześć miesięcy, a temperatura spada poniżej –10°C (w wietrzne i wilgotne dni, gdy spadnie poniżej –5°C).[block position="indent"]131179[/block]Dzieci uwielbiają zabawy w śniegu. Tarzając się i obrzucając śnieżkami, łatwo o przemoczenie ubranka. Gdy widzisz, że dziecko marznie, pora wrócić do domu.
Po czym poznać, że organizm dziecka jest wychłodzony?
Jeśli twoje dziecko nagle straci ochotę na zabawę (zmniejszy się jego aktywność fizyczna), zacznie być marudne, popłakiwać, jego stopy staną się zimne, wargi sinawe, a skóra marmurkowata możesz podejrzewać hipotermię. To typowe objawy wychłodzenia organizmu. Lekkie wychłodzeniu dziecka grozi przeziębieniem.
Sprawdź, jak rozgrzać dziecko po zimowym spacerze.
Rozgrzewanie od wewnątrz

/ evgenyatamanenko / 123RF Zdjęcie Seryjne
1. Rozgrzewanie od wewnątrz
Zmoczone, zmarznięte dziecko po powrocie do domu szybko rozbieramy z kombinezonu i... tulimy. Ciepło naszego ciała jednak nie wystarczy. Warto rozgrzać dziecko od wewnątrz.
Jeśli karmisz piersią, przystaw dziecko do piersi. Twój pokarm i ciepło ciała przyspieszą krążenie dziecka i szybko powinno poczuć się lepiej.
Jeśli jednak etap karmienie piersią masz już za sobą, warto podać dziecku rozgrzewające napoje i potrawy. Idealnie sprawdzą się herbatki z sokiem malinowym i miodem (tylko, gdy dziecko nie jest na niego uczulone). Taki ciepły napój nie tylko rozgrzewa, chroni również przed przeziębieniem, bo zawiera dużo witaminy C, zwalcza bakterie (miód) i zwiększa odporność organizmu. W rozgrzewaniu od wewnątrz pomagają też kaszki, kasze (np. kasza jaglana, gryczana), ciepłe, gęste zupy.
Zmoczone, zmarznięte dziecko po powrocie do domu szybko rozbieramy z kombinezonu i... tulimy. Ciepło naszego ciała jednak nie wystarczy. Warto rozgrzać dziecko od wewnątrz.
Jeśli karmisz piersią, przystaw dziecko do piersi. Twój pokarm i ciepło ciała przyspieszą krążenie dziecka i szybko powinno poczuć się lepiej.
Jeśli jednak etap karmienie piersią masz już za sobą, warto podać dziecku rozgrzewające napoje i potrawy. Idealnie sprawdzą się herbatki z sokiem malinowym i miodem (tylko, gdy dziecko nie jest na niego uczulone). Taki ciepły napój nie tylko rozgrzewa, chroni również przed przeziębieniem, bo zawiera dużo witaminy C, zwalcza bakterie (miód) i zwiększa odporność organizmu. W rozgrzewaniu od wewnątrz pomagają też kaszki, kasze (np. kasza jaglana, gryczana), ciepłe, gęste zupy.
Aktywność fizyczna

/ iordani / 123RF Zdjęcie Seryjne
2. Aktywność fizyczna
Zaproponuj dziecku ćwiczenia, tańce, wygłupy. Cokolwiek wymagającego ruchu. Zabawy ruchowe szybko rozgrzeją malucha.
Zaproponuj dziecku ćwiczenia, tańce, wygłupy. Cokolwiek wymagającego ruchu. Zabawy ruchowe szybko rozgrzeją malucha.
Masowanie

/ zmijak / 123RF Zdjęcie Seryjne
3. Masowanie
Jeśli dziecko nie ma ochoty na zabawy ruchowe, możesz spróbować rozgrzewającego masażu. Rozcieraj i masuj dłonie i stópki dziecka. Pamiętaj, by najpierw ogrzać swoje dłonie oraz, by użyć do masażu kremu lub oliwki. Po rozgrzewającym masażu szybko nałóż dziecku ciepłe skarpety lub owiń kocem.
Jeśli dziecko nie ma ochoty na zabawy ruchowe, możesz spróbować rozgrzewającego masażu. Rozcieraj i masuj dłonie i stópki dziecka. Pamiętaj, by najpierw ogrzać swoje dłonie oraz, by użyć do masażu kremu lub oliwki. Po rozgrzewającym masażu szybko nałóż dziecku ciepłe skarpety lub owiń kocem.
Babcina metoda - ciepła kąpiel

/ eugenesergeev / 123RF Zdjęcie Seryjne
4. Babcina metoda - ciepła kąpiel
Wielu rodziców wciąż z niej korzysta. Trzeba jednak przestrzegać kilku zasad, mianowicie nie wolno włożyć dziecka do zbyt ciepłej wody, bo skutkuje to rozszerzeniem naczyń krwionośnych i grozi ich popękaniem. Woda powinna być tylko odrobinę cieplejsza niż ciało dziecka. Potem stopniowo możesz dolewać nieco cieplejszą. Nie musisz też wkładać całego dziecka go kąpieli. Możesz przygotować miskę z wodą, do której maluch włoży jedynie stópki malucha.[block position="indent"]131177[/block]
Wielu rodziców wciąż z niej korzysta. Trzeba jednak przestrzegać kilku zasad, mianowicie nie wolno włożyć dziecka do zbyt ciepłej wody, bo skutkuje to rozszerzeniem naczyń krwionośnych i grozi ich popękaniem. Woda powinna być tylko odrobinę cieplejsza niż ciało dziecka. Potem stopniowo możesz dolewać nieco cieplejszą. Nie musisz też wkładać całego dziecka go kąpieli. Możesz przygotować miskę z wodą, do której maluch włoży jedynie stópki malucha.[block position="indent"]131177[/block]