Reklama.
Reklama.
Reklama.
8 waginalnych tabu.Zobacz, jak prawidłowo dbać o miejsca „tam, na dole”
Każda kobieta chce wyglądać dobrze, chce być zadbana, atrakcyjna. Każda dobiera odpowiednie dla swojej cery i upodobań kosmetyki. Wielką wagę przykładamy do pielęgnacji rąk i paznokci, układania włosów, zdrowego żywienia. Ale bardzo często zdaje nam się zapominać, że równie ważne jest dbanie o biust czy narządy rodne, które odgrywają kluczową rolę w naszym życiu.
Reklama.
Jak dbać o waginę? Przełamujemy tabu i mówimy o tym głośno!
1. Odwiedzaj ginekologa
Tak jak odwiedzasz kosmetyczkę czy stomatologa – kontrolnie i profilaktycznie. Lekarz podpowie ci jak dbać o higienę jeśli np. uprawiasz sport lub prowadzisz jakiś nietypowy tryb życia. Być może dolegliwości, które odczuwasz są proste do wyeliminowania. Jeśli wszystko gra odwiedzaj lekarza kontrolnie przynajmniej raz w roku. Wykona badanie cytologiczne, oceni, czy nie pojawiły się żadne nadżerki itp.
Tak jak odwiedzasz kosmetyczkę czy stomatologa – kontrolnie i profilaktycznie. Lekarz podpowie ci jak dbać o higienę jeśli np. uprawiasz sport lub prowadzisz jakiś nietypowy tryb życia. Być może dolegliwości, które odczuwasz są proste do wyeliminowania. Jeśli wszystko gra odwiedzaj lekarza kontrolnie przynajmniej raz w roku. Wykona badanie cytologiczne, oceni, czy nie pojawiły się żadne nadżerki itp.
2. Noś bawełnianą bieliznę
Oczywiście na co dzień. Kiedy czeka cię randka lub wyjątkowy wieczór z partnerem oczywiście poszalej. Jednak pamiętaj, że twoja wagina potrzebuje dopływu tlenu, by nie doprowadzić do rozwoju drobnoustrojów i powstania infekcji. Bawełniana bielizna zapewni odpowiednią wentylację.
Oczywiście na co dzień. Kiedy czeka cię randka lub wyjątkowy wieczór z partnerem oczywiście poszalej. Jednak pamiętaj, że twoja wagina potrzebuje dopływu tlenu, by nie doprowadzić do rozwoju drobnoustrojów i powstania infekcji. Bawełniana bielizna zapewni odpowiednią wentylację.
3. Uprawiaj bezpieczny seks
Używaj prezerwatyw, by uchronić się przed chorobami przenoszonymi drogą płciową. Niektóre z nich są uleczalne, ale mogą powodować duży dyskomfort. Na inne nie wymyślono jeszcze leku. Pamiętaj o tym zwłaszcza, jeżeli nie masz stałego partnera.
Używaj prezerwatyw, by uchronić się przed chorobami przenoszonymi drogą płciową. Niektóre z nich są uleczalne, ale mogą powodować duży dyskomfort. Na inne nie wymyślono jeszcze leku. Pamiętaj o tym zwłaszcza, jeżeli nie masz stałego partnera.
4. Używaj lubrykantów
Jeżeli podczas stosunku odczuwasz suchość pochwy nie wahaj się przed użyciem stosownych nawilżaczy. Pamiętaj, ze nie chodzi tylko o komfort podczas współżycia, ale przede wszystkim o uniknięcie otarć, które mogą spowodować wystąpienie infekcji.
Jeżeli podczas stosunku odczuwasz suchość pochwy nie wahaj się przed użyciem stosownych nawilżaczy. Pamiętaj, ze nie chodzi tylko o komfort podczas współżycia, ale przede wszystkim o uniknięcie otarć, które mogą spowodować wystąpienie infekcji.
Może zainteresować cię także: 10 penisów z 10 krajów świata. Czy długość rzeczywiście nie ma znaczenia?
5. Zmieniaj prezerwatywy
Lub bardziej pamiętaj o tym, by twój partner seksualny je wymieniał. Zwłaszcza, jeśli decydujecie się na stosunek analny. Przed powrotem do waginalnego należy wymienić kondom. W innym wypadku będziesz narażona na infekcje wywołane przez bakterie przeniesione na prezerwatywie.
Lub bardziej pamiętaj o tym, by twój partner seksualny je wymieniał. Zwłaszcza, jeśli decydujecie się na stosunek analny. Przed powrotem do waginalnego należy wymienić kondom. W innym wypadku będziesz narażona na infekcje wywołane przez bakterie przeniesione na prezerwatywie.
6. Odpowiednio się odżywiaj
Dokładnie tak! Jogurt wzmacnia obecność dobrych bakterii w pochwie, więc może uniemożliwić uzyskanie drożdżycy. Jeśli cierpisz na suchość pochwy, rozważ wprowadzenie do diety niektórych produktów sojowych, takich jak mleko sojowe, tofu czy miso, ponieważ są to naturalne zamienniki estrogenów, które mogą podnieść poziom odpowiedzialnych za to hormonów.
Dokładnie tak! Jogurt wzmacnia obecność dobrych bakterii w pochwie, więc może uniemożliwić uzyskanie drożdżycy. Jeśli cierpisz na suchość pochwy, rozważ wprowadzenie do diety niektórych produktów sojowych, takich jak mleko sojowe, tofu czy miso, ponieważ są to naturalne zamienniki estrogenów, które mogą podnieść poziom odpowiedzialnych za to hormonów.
7. Używaj odpowiednich kosmetyków
Pamiętaj, by nie używać zbyt wielu zapachowych kosmetyków czy nieprzeznaczonych do tego celu mydeł lub żeli. Stosuj płyny do higieny intymnej o naturalnym pH. Pochwa posiada naturalną florę bakteryjną, która chroni wrażliwe ścianki. Nadmiar kosmetyku może zaburzyć jej prawidłowe funkcjonowanie czego skutkiem może być infekcja macicy, jajowodów, jajników lub może to skutkować powikłaniami ciąży i zwiększeniem ryzyka raka szyjki macicy.
Pamiętaj, by nie używać zbyt wielu zapachowych kosmetyków czy nieprzeznaczonych do tego celu mydeł lub żeli. Stosuj płyny do higieny intymnej o naturalnym pH. Pochwa posiada naturalną florę bakteryjną, która chroni wrażliwe ścianki. Nadmiar kosmetyku może zaburzyć jej prawidłowe funkcjonowanie czego skutkiem może być infekcja macicy, jajowodów, jajników lub może to skutkować powikłaniami ciąży i zwiększeniem ryzyka raka szyjki macicy.
8. Dbaj o higienę
Podmywaj się od przodu do tyłu. Teoretycznie wie o tym każda kobieta, ale warto powtórzyć. Wymieniaj wkładki, podpaski i przede wszystkim tampony regularnie. Również codziennie wymieniaj bieliznę.
Podmywaj się od przodu do tyłu. Teoretycznie wie o tym każda kobieta, ale warto powtórzyć. Wymieniaj wkładki, podpaski i przede wszystkim tampony regularnie. Również codziennie wymieniaj bieliznę.
Źródło: Cosmopolitan
Reklama.
Więcej:
Kobieta