Krzywiczy brzuszek, zajady, nadpobudliwość. Sprawdź, czy twoje dziecko nie cierpi na niedobory

Fot. Pixabay / [url=https://pixabay.com/en/kid-girl-child-little-cute-young-450849/]RKozanecki[/url]/[url=https://pixabay.com/en/service/terms/#usage]CC0 Public Domain[/url]
Fot. Pixabay / RKozanecki/CC0 Public Domain
Każdego dnia starasz się, aby twojemu dziecku niczego nie brakowało. Dbasz o niego, chronisz jego zdrowie i starasz się, aby na talerzu znajdowało wyłącznie bogate w witaminy produkty. Ale czy jesteś pewna, że przyjmuje ich właściwą ilość? Dziś podpowiemy jak rozpoznać niedobór ważnych składników w organizmie dziecka.

Warto wiedzieć, że do niedoboru składników odżywczych może dojść na każdym etapie życia. Odpowiedzialność za to ponoszą głównie trzy czynniki: niewłaściwa dieta, zanieczyszczone powietrze i zbyt mała ilość ruchu.

Witamina A
Jest niezbędna przede wszystkim dla prawidłowego funkcjonowania i rozwoju narządu wzroku, a także do budowania układu odpornościowego.

Objawy niedoboru: wysypki skórne, brak apetytu, pogorszenie wzorku, szorstkość skóry, uczucie zmęczenia.

Witamina C
Przede wszystkim korzystnie wpływa na odnawianie się tkanki łącznej, chroni przed wolnymi rodnikami i wzmacnia oporność. Jest polecana przede wszystkim w okresie jesiennym, zimowym i wiosennym, kiedy dzieci narażone są na różne infekcje.

Objawy niedoboru: przede wszystkim krwawienie z dziąseł. Skrajnym przypadkiem jest szkorbut, którego podstawowych objawem jest silna degradacja tkanki łącznej i kostnej. Współcześnie szkorbut praktycznie nie występuje.
Witamina D
Dzięki niej organizm właściwie przyswaja wapń, który jest najważniejszym składnikiem zdrowych kości i zębów. Pozytywnie wpływa także na funkcjonowanie układów: odpornościowego, nerwowego oraz mięśniowego. Jej braki w organizmie mogą prowadzić do wad postawy, stanów zapalnych skóry, osłabiają kości oraz zęby.

Objawy niedoboru: Brak apetytu, niespokojny sen, częste zaparcia, bóle stawów i mięśni. Dzieci, którym brakuje tej witaminy, mogą skarżyć się również na pogorszenie widzenia. U bardzo małych dzieci może pojawić się tzw. krzywiczy brzuszek.

Białko
Przede wszystkim spełnia funkcję budulcową wszystkich narządów. Niedobór może spowodować spadek odporności, zahamowanie wzrostu i ogólne opóźnienie rozwoju fizycznego i psychicznego.

Objawy niedoboru: to przede wszystkim zmęczenie i osłabienie. Rodziców powinna zaniepokoić nagła utrata wagi dziecka, brak apetytu, a także charakterystyczne obrzęki, które pojawić mogą się na policzkach i dłoniach.

Magnez
Zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, kostnego, trawiennego, nerwowego i krążenia. Przede wszystkim wspomaga procesy metaboliczne, a także wydalanie toksycznych substancji.

Objawy niedoboru: To najczęściej nadpobudliwość, agresja, zmienność nastroju, zaburzenia snu, moczenie nocne, próchnica zębów i osłabienie koncentracji. Poza tym zaparcia, nudności i brak apetytu.

Żelazo
I jego odpowiednia ilość to prawidłowy rozwój mózgu u maluchów. To również znakomity producent czerwonych krwinek.

Objawy niedoboru: skóra dziecka jest blada i sucha, a w kącikach ust pojawić mogą się zajady. Ponadto może pojawić się niedokrwistość, czyli anemia. Dziecko nie ma ochoty na zabawę, jest zmęczone, skarży się na zawroty głowy, a na jego ciele zaobserwować można większą niż normalnie ilość siniaków.


Źródło:Parenting
Znajdź nas na Znajdź nas na instagramie
Trwa ładowanie komentarzy...

KALENDARZ CIĄŻY

TYDZIEŃ PO TYGODNIU

PRZEDSZKOLAK

ROZWÓJ I WYCHOWANIE