Co powinno pić dziecko? Dobrą wodę znajdziesz nie tylko na sklepowych półkach

Dawid Wojtowicz

14 listopada 2019, 08:27

Co powinno pić dziecko? Nie będzie chyba odkryciem Ameryki, że na pewno nie słodzone i gazowane napoje. Udzielając odpowiedzi, większość rodziców najpewniej wskaże na wodę i słusznie, tylko kluczowe pytanie brzmi: jaką? Jakie powinno być jej pochodzenie? Co powinna w sobie zawierać i w jakiej ilościach być pita w ciągu dnia? Dużo zależy od wieku.

Co powinno pić dziecko? Najlepszym wyborem są naturalne wody mineralne. Alternatywą może być jednak zwykła woda z kranu, ale musi być wcześniej poddana procesowi filtracji • Moodboard / 123rf.com

Dziecko, które skończyło rok, potrzebuje od 1150 do 1300 ml. Około 10. roku życia ilość pitej dziennie wody powinna wzrosnąć do półtora litra. Natomiast nastolatki – dzieci w wieku od 11 do 18 lat – powinny już wypijać około dwóch litrów wody każdego dnia.

Dzbanek filtrujący BRITA Marella z wkładem MAXTRA+ zmienia wodę z kranu w smaczną i bezpieczną wodę idealną dla dziecka•Materiały prasowe / BRITA

Woda nie powinna zawierać cukrów i innych słodzących dodatków. Niepotrzebne są też substancje smakowe. W przypadku małych dzieci wskazane są wody o niskiej zawartości siarczynów i sodu. Najlepszym wyborem są naturalne wody mineralne. Alternatywą powinna być jednak zwykła woda z kranu, ale musi być wcześniej poddana procesowi filtracji.

W tym celu można wykorzystać np. dzbanek filtrujący BRITA Marella. Wyposażony we wkład MAXTRA + redukuje kamień, chlor oraz inne substancje negatywnie wpływające na smak wody. Pozwala cieszyć się smakiem i świeżością wody bez potrzeby jej przegotowania w czajniku. Taki dzbanek sprzyja też środowisku, bo ogranicza zużycie plastiku jednorazowego użytku.

Artykuł powstał we współpracy z BRITA

Zobacz także :