Jest zdrowsze od szpinaku, cytrusów i marchwi. W dodatku "drzewo życia" kosztuje grosze

Redakcja MamaDu

Jej liście mają siedem razy więcej witaminy C niż cytrusy, cztery razy więcej witaminy A niż marchew i aż 15 razy więcej potasu niż banany. Są również bogatszym od mleka źródłem wapnia. Smakują jak chrzan, a korzystać z nich można, jak z liści szpinaku – warto, mają 25 (!) razy więcej żelaza. Ten niezwykły superfood kosztuje kilka złotych. O jaką roślinę chodzi?

Liście tej rośliny są zdrowsze od szpinaku, marchwi i cytrusów. Mają więcej wapnia niż mleko. • fot. instagram.com

Cudowne właściwości drzewka moringa są opisywane nie od dziś. Jednak dotąd korzystaliśmy z jej dobroci głównie kupując gotowy, niezbyt smaczny proszek. Tymczasem w sklepach internetowych dostępny jest również susz, który nadaje się do przygotowywania naparów.

Proszek z moringi można dosypywać do koktajli, z jej suszu parzyć "herbatki", a świeże liście (o ile uda się wam je dostać) dodawać do sałatek.

Czytaj także: Super jedzenie prosto z Afryki dla dzieci i dorosłych! Jak to ugryźć?

Zobacz także :